Коли нам боляче – придумуємо собі що завгодно, лише б не докопуватись до причин. Такий захисний механізм людини: намагатися втекти, замість того, щоб вирішувати проблему.
Як же позбутися від болю, з якою ми живемо роками? Як змінити себе, щоб навчиться приймати життєві обставини і відпускати минуле? Як змиритися з тим, що не можемо контролювати?
Ніхто не любить, коли йому боляче. Але більшість з нас живе з цим болем, не в силах що-небудь змінити. Часто ми навіть не можемо точно визначити джерело страждань – просто знаємо, що боляче, і все. З часом звикнемо і сприймаємо існуючий стан речей, як «норму». Але чи це так?
В телеграм-канале «Клубер» лучшие статьи об отношениях, психологии, эзотерике и саморазвитии, которые помогают обогатить внутренний мир и улучшить качество жизни.
Справа в тому, що всякий раз, коли ми страждаємо від фізичної або емоційної травми, якась частинка душі покидає тіло, щоб пережити цей досвід і врятуватися. З кожним новим ударом і раною наші сутність і життєва сила стає все слабшим. Цей процес називається «Втрата душі».
Хороші новини полягають в тому, що ці втрачені фрагменти душі можна повернути.
Що таке Повернення душі?
Коли я був маленьким, бабуся робила одну дуже дивну річ: кожен раз, коли я падав або завдавав собі біль, швидко хапала мене за голову і шепотіла на вухо молитву. Ця молитва повинна була повернути мою душу назад.
Чесно кажучи, її «маніпуляції» мене дещо спантеличували і часом навіть лякали. Але бабуся заспокоїла і пояснила, чому так чинить. Справа в тому, що у шаманів втрата душі сприймається як духовна хвороба. Іншими словами, коли втрачається частина нашої душі, життєві сили слабшають, і ми починаємо хворіти. Тому так важливо відразу ж повернути цілісність.
Так чи інакше, ми всі переживаємо досвід втрати частинок своєї душі в тій чи іншій формі. Тому знайти людину, який би сказав, що відчуває себе абсолютно цілісним – практично неможливо.
Запитайте себе, наприклад: «Коли я в останній раз відчував себе таким?» Швидше за все, ви, як і більшість, згадайте часи, коли були дитиною. А, можливо, навіть не зможете пригадати часів, коли відчували себе цілісними.
Втрата душі в сучасному світі – явище дуже поширене. Тому у нас стільки таких проблем, як всякого роду залежності, хронічні хвороби, нездорові відносини, злочинність, шопоголізм і трудоголізм.
9 причин втрати душі
Шамани пояснюють втрату душі, як її фрагментацію. Що найцікавіше, цей процес дуже схожий на те, що сучасна психологія називає «дисоціацією»: захисний механізм психіки, «відділення» себе від травмуючих переживань. Дисоціація, до речі, є причиною дитячих травм, які переслідують людину все життя.
Отже, що викликає втрату душі? Наведемо найпоширеніші причини:
- Насильство, в якій би формі воно не проявлялося: сексуальне, емоційне, фізичне або психічне.
- Тривалі переживання, які супроводжуються болем і страхом. Коли людина переживає своє горе в самоті і відчуває себе безпорадним і безсилим.
- Всякого роду залежності: алкогольна, наркотична та інша.
- Переживання досвіду смерті або виходу з фізичного тіла в минулому.
- Відмова від моральних принципів в силу зовнішніх обставин.
- Коли вас кидають або ігнорують.
- Несподівана смерть близької чи рідної людини.
- Раптовий і шокуючий нещасний випадок.
- Нездорові відносини без встановлених особистих кордонів.
Втрата Душі або, як її називають психологи – дисоціація, це механізм, який наш мозок включає для того, щоб вижити в потенційно небезпечних і травмуючих подіях. Іншими словами, втрата душі спочатку покликана захищати, а не поранити. Адже це природний захисний механізм.
Тим не менш рана не може залишатися відкритою і кровоточити. Кожну слід обов'язково зцілити, інакше вона починає гноїтися». Якщо ми нехтуємо лікуванням цих заблокованих частин, то розплачуємося хворобами. В результаті – неминуще відчуття тривоги, депресія, фізичні і психічні захворювання.
Найпростіший приклад втрати душі – це коли в культурі засуджується такий вираз емоції, як гнів. З ранніх років дитині пояснюють, що роздратування і підвищена інтонація мовлення – це ознаки нестриманості і істерики. Досить скоро малюк розуміє, що якщо він буде вести себе неналежним чином – покарають і не будуть любити.
Що він робить у відповідь? Правильно, навчається пригнічувати, а згодом і «відокремлювати» від себе гнів, як ніби ця емоція йому і не належить зовсім. Гнів при цьому нікуди не дівається – він просто пригнічений і глибоко захований. У результаті відбувається втрата частинки душі і створення другого «Я» – «Власної Тіні».
Часто ми звертаємося до психологів, намагаючись впоратися з втратою душі. Але навіть тривалі заняття не завжди допомагають. Чому психотерапія в даному випадку найчастіше заходить у глухий кут? Пояснюється це просто: вона сприймає цю «відсутню частину душі, як загублену десь всередині людини, а не зберігається у сферах колективного несвідомого. Психотерапевт в даному випадку працює лише з якоюсь частиною пацієнта.
Шамани ж, навпаки, сприймають втрату душі, як духовний недуг. Вони впевнені, що частинки нашої душі можуть залишати тіло і мандрувати в інших сферах (інших реальностях) в результаті шоку або травми. Ці сфери часто недоступні нашому розумінню і настільки приховані, що постраждалій людині складно (а часом і неможливо) повернути втрачене самотужки – без чуйного керівництва.
З часом втрата душі з-за того, що ми так і не «пропрацювали» травмуючі переживання, стає справжньою перешкодою для особистісного зростання. Відбувається ослаблення, а то й повна відмова механізмів захисту. А, значить, нас накривають тривога, депресія, хронічна втома і всякого роду залежності. Людина намагається докопатися до причини того, що відбувається, бігає по лікарях, але все без толку.
Читайте також: 10 ознак того, що ваша душа втомилася і згасає
Чому ж наша душа розпадається на фрагменти?
Можливо, ви вирішили, що втрата якоїсь частинки душі – це повна катастрофа. Все йде трохи інакше. Важливо розуміти, що в той момент, коли це відбувається, втрата душі насправді є подарунком.
Розглянемо наступний приклад. Що відбувається, коли ви відчуваєте нестерпний фізичний біль? Правильно, втрачаєте свідомість, тобто втрачаєте свідомість. Відбувається це з тієї причини, що наша душа – дуже мудра, і їй краще знати наші межі. Точно так само душа знає, з чим може впоратися, а з чим ні. Тому вона включає механізм виживання, щоб захистити вас від повного знищення, тобто дозволяє якоюсь своєю частинці відокремитися.
Фрагментація душі стає проблемою тільки в одному випадку – якщо ми не повертаємо втрачені фрагменти.
Це призводить до хронічної депресії, суїцидальної настрою, синдром посттравматичного стресу, залежностям, імунодефіциту та захворювань печінки, які ніяк не піддаються лікуванню.
Слід підкреслити, що пошук втрачених частин душі – це ще не все. Ми повинні також навчитися інтегрувати їх назад у своє життя, щоб відновити втрачені життєву силу, потенціал і енергію.
Без цього ми ніколи не повернемо собі цілісність. Навпаки, тривога, депресія і порожнеча – будуть, що називається, розривати нас на частини. Людина відчуває, що втратив щось, але що, де і коли – не розуміє.
Тому наше основне завдання – повернути втрачені фрагменти. Як тільки ми з нею впораємося, життя зміниться до невпізнання. Проявляється це наступним чином:
- Людина відчуває себе більш впевненим і «міцним».
- Відчуття справжнього присутності Тут і Зараз.
- Усвідомлений вибір, усвідомлені рішення і поведінку.
- Непередаване відчуття легкості та радості.
- Приплив небаченої енергії і бадьорості.
- Фізичне здоров'я.
- Відчуття оновлення.
- Глибокий сон.
- Подолання залежностей (наркотики, їжа, робота).
- Здобутий почуття цілісності.
Для того, щоб здійснити «Повернення душі», необхідна допомога досвідченого гіда. До речі, шамани – не єдині цілителі, які можуть допомогти вам в цьому. Існує безліч інших духовних практик, таких як занурення в гіпноз, психоаналіз та інші. Всі вони мають у своєму арсеналі засоби, за допомогою яких можна повернути і інтегрувати втрачені частинки душі.
Подорож під назвою «Повернення душі»
Як відбувається повернення втрачених частин душі? Шамани, наприклад, для цього вводять людину (і себе також) в особливий стан трансу. У цьому зміненому стані свідомості без праці можна входити в будь-їх трьох духовних світів. Як правило, вони входять в підземний. Мандруючи по світу, вони разом знаходять втрачені частини.
Нерідко в цих подорожах по пошуку душі доводиться зустрічатися з дуже негативною енергією, яка проявляється у формі архетипових зображень монстрів, рептилій, драконів та інших небезпечних звірів. Хранителі Душі, або як їх називають психотерапевти – захисні механізми психіки.
Шамани допомагають людині подолати їх і перемогти всіх монстрів, щоб нарешті повернути втрачені фрагменти душі. Як тільки вони знаходять ці частинки – приступають до їх повернення. Як правило, при цьому вони використовують енергетичні прийоми, наприклад, «вдувають» енергію в тіло людини (у психології це різні когнітивні інструменти: робота над дитячими травмами або гештальт-терапія та інше).
