В житті є всього лише кілька речей, в яких можна бути повністю впевненим, і ніхто не може нам гарантувати, що те життя, яка у нас є сьогодні, залишиться такою і завтра.
Єдине, що залишається незмінним — це труднощі і випробування, які неодноразово будуть з'являтися на вашому шляху. Незважаючи на те, що у кожної людини будуть свої випробування, рішення будь-якої проблеми можна розбити на 7 основних галузей розвитку.
У сакральному тексті під назвою Сабба Сутта, Будда виділяє ці 7 сфер. Нижче представлена інтерпретація автора статті цього тексту.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Знання/осмислення
Ми живемо в епоху інформаційних технологій і незважаючи на те, що часом, із-за надлишку інформації у нас може йти голова обертом, це дуже допоможе вам долати життєві випробування.
Коли ви стикаєтеся з якоюсь проблемою, для неї обов'язково знайдеться рішення. Все, що вам потрібно — зібрати інформацію, відокремити погане від хорошого і розробити план по досягненню бажаного.
Це не завжди просто. Насправді, вам, швидше за все, буде надзвичайно складно і в залежності від вашої проблеми, доведеться кілька разів пробувати і помилятися.
Але якщо ви рішуче налаштовані пройти це випробування, рішення завжди знайдеться. Вам всього лише потрібно буде його знайти.
Опір/заміна
Під час переходу на інший життєвий етап, настає момент, коли вам доведеться зібрати всі сили, щоб не піддатися спокусі.
Якщо ви міняєте свій режим тренувань, намагаєтеся перемогти лінь, або ж позбутися будь-якої залежності, обов'язково настане той період, коли вам доведеться перемогти спокусу повернутися до старих звичок. Це вкрай важливо, але в теж час є лише частиною рішення.
Для того, щоб позбутися від поганої звички, одного опору буде мало. Якщо ви намагаєтеся змінити звичну рутину, вам буде простіше це зробити, якщо ви свідомо будете замінювати погані звички більш продуктивними.
Якщо ви кинули палити, то можете почати малювати. Якщо ви перестали їсти шкідливу їжу, то можете почати правильно харчуватися. Якщо ж ви перестали проводити час у нічних клубах і напиватися, то можете почати відвідувати заняття йогою і пити свіжовичавлені соки.
Вкрай важливо усвідомлено замінювати погані звички корисними, тому що інакше, ви ризикуєте перейняти собі ще більш шкідливі звички.
Споживання
Тут може бути два варіанти: ви споживаєте або занадто багато, або занадто мало.
Ви можете або переїдати, або недоїдати. Пити недостатньо води, пити занадто багато газованих напоїв. Купувати багато речей, які вам не потрібні, або ж позбавляти себе можливості купити те, в чому ви дійсно потребуєте.
Все залежить від вашого випадку, надмірне або недостатнє вживання чого-небудь допоможе вам подолати деякі життєві випробування.
Коли ви більше дізнаєтеся про свої потреби як людини, до вас приходить розуміння того, споживання чого саме вам потрібно збільшити, а яких — зменшити.
Один із наочних прикладів — ліки і під ліками маються на увазі не тільки таблетки, але і також рослини і трави.
Багато хто з нас приймають таблетки від того, що можна побороти природним способом. Ми починаємо лікування однієї хвороби за допомогою таблеток, а потім страждаємо від їх побічних ефектів і отримуємо ще більше проблем зі здоров'ям, і для кожної з них потрібна своя таблетка.
Це замкнене коло лікування симптомів та недостатньої турботи про здоров'я.
Більшість хвороб, духовних, емоційних, душевних і фізичних, можна вилікувати природним способом. Постарайтеся використовувати те, що дає нам природа, щоб позбутися будь-якої проблеми, перш ніж починати приймати токсичні і небезпечні таблетки.
Споживання стосується також і нашої свідомості; наші думки матеріалізуються. Якщо ви застрягли в колі негативних думок, постарайтеся замінити їх на більш позитивні.
Терпіння/завзятість
Ви не можете завжди отримувати все, що хочете і коли хочете. Але це не погано, просто уявіть, що все, що ви задумали, миттєво б виповнилося. Ви перестали б до чогось прагнути і у вас не залишилося б жодної причини прокидатися вранці.
Якщо у вас грандіозні цілі, вам доведеться запастися терпінням і витривалістю.
Якщо ви щодня працюєте над досягненням своєї мети, і це щось, що ви в силах контролювати, тоді єдине, що стоїть між вами і цією метою — це час.
Головне — постарайтеся насолодитися цим подорожжю. Якщо вам здається, що досягнення певної мети зробить вас щасливим, але в теж час сам процес не приносить вам задоволення, то великі шанси того, що навіть досягнувши бажаного, ви не відчуєте задоволення.
Святкуйте кожну маленьку перемогу на шляху до досягнення великої мети, наберіться терпіння, будьте напористими і у вас обов'язково все вийде!
Ігнорування
У житті є речі, які ми не в силах контролювати. Нам можуть зустрітися люди та місця, які будуть чинити на нас негативний вплив. Ми не можемо від них піти, але ми може намагатися їх уникати.
Якщо хтось із ваших колег випромінює негатив і псує вам настрій — постарайтеся уникати цієї людини. Якщо ви сидите на дієті, а ваші друзі звуть вас у ресторан швидкого харчування — відмовтеся. Якщо ваш партнер любить дивитися "Справжніх домогосподарок", а ви ні — нехай він сам дивиться шоу, а ви замість цього почитайте книгу.
У деяких випадках, кращий спосіб вирішити проблему — це уникати або ігнорувати її.
Усунення
В житті бувають моменти, коли уникнути проблему не виходить. Іноді, нам доводиться приймати важкі рішення, але саме такі рішення впливають на нас найбільший вплив.
Як романтичні, так дружні стосунки можуть закінчуватися. У деяких випадках, робота настільки негативно впливає на наше життя, що нам доводиться її кидати. Іноді, нам потрібно перестати сподіватися на свою силу волі, сівши на дієту і просто взяти і викинути все шоколадне печиво.
Ви самі несете відповідальність за своє життя і якщо що-то на вас погано впливає, вам доведеться прийняти важливе рішення – змиритися або ж позбутися від цього, і рухатися далі.
Це рішення може виявитися одним з найбільш складних, але як тільки ви зверніть увагу на ті речі, місця та людей, які негативно на вас впливають і позбудетеся від них — ваше життя зміниться на краще.
Стиль життя
Перший крок — це зрозуміти, який спосіб життя ви хочете. Багато хто з нас, вступаючи в доросле життя, не знають, чого хочуть.
Спосіб життя впливає на ваше здоров'я, достаток і відносини, тому вкрай важливо жити повноцінним життям, а також знати, чого ви хочете і на основі цього будувати свій спосіб життя.
Спосіб життя — це комбінація знань, які ви купуєте, щоденних звичок, а також всього того, що ви вважаєте прийнятним на своєму життєвому шляху. Вкрай важливо встановити чіткі межі в деяких сферах життя, щоб переконатися, що ви живете саме тим життям, яким хочете.
Давайте подивимося правді в очі — кількість годин у добі однаково для всіх, але чому деякі люди насилу справляються з домашніми турботами, в той час як інші примудряються керувати найбільшими компаніями і при цьому знаходити час, щоб медитувати, ходити в спорт зал, і зустрічатися з друзями і членами сім'ї.
Вся справа в тому, щоб поглянути на своє життя і зрозуміти, що є продуктивним і наділяє вас силою, а що — негативним і котрі забирають ваші сили. Таким чином, ви зможете більше займатися чимось позитивним і уникати негативного.
