Часом ми втрачаємо себе у відносинах. Одружуємося або виходимо заміж і згодом розуміємо: поруч зі мною зовсім не той чоловік, з яким би я хотів(а) бути. Причин тут може бути безліч: занадто різні світогляди і життєві шляхи, відсутність прагнення почути і зрозуміти один одного, бажання тільки отримувати, нічого не даючи при цьому взамін...
5 порад як правильно розлучатися
Ми часто пишемо про те, як знайти любов і як зберегти відносини, але що робити, якщо вони все-таки рухаються до завершення? Як коректно пройти цей етап, відпустити людину зі свого життя і вирушити далі? Адже тільки після гармонійного завершення стосунків ви можете дійсно звільнитися від минулого і відкритися нової любові.
1. Подякуйте.
Обов'язково згадайте всі самі хороші і світлі моменти, які ви пережили в цих відносинах. Випишіть їх у стовпчик на листку паперу. Якщо з якоїсь причини ви не можете висловити подяку людині безпосередньо – зробіть це хоча б подумки. Енергія подяки дуже потужна і сильна, вона близька за своєю природою до безумовної любові. Бували випадки, коли ця проста практика допомагала зберегти відносини.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
2. Пробачте образи.
Навіть якщо зараз вас переповнює гнів, образа, біль, розчарування від нездійснених очікувань – постарайтеся відпустити всі ці негативні почуття.Інакше ви ризикуєте «забрати» їх у нові відносини і всюди тягати з собою, як важкий мішок зі сміттям.
Якщо ж емоції накривають вас з головою і не дають щиро пробачити образи, спробуйте виконати просту практику. Напишіть листа своєму колишньому партнерові. Висловіть на папері все, що ви про нього думаєте. Розкажіть про свої почуття. Поділіться тим, що ви зараз відчуваєте, як вам сумно, прикро або, навпаки, легко.
А потім – перечитайте цей лист вголос і спаліть його зі словами вибачення і подяки за цінний пережитий досвід. І тільки тоді, коли ви щиро подякуйте свого колишнього партнера і пробачте йому всі образи, ви звільнитеся від нього енергетично.
3. Зробіть висновки.
Перш ніж бігти з відносин і з головою кидатися в нові, обов'язково потрібно винести певні уроки з прожитого досвіду. Просознайте: чого ви хочете? Чому ви не змогли отримати це в поточних відносинах? Чого ви очікуєте від майбутніх відносин? Поруч з якою людиною ви хочете бути? Адже більшість розлучень відбуваються саме внаслідок невиправданих очікувань і взаємного непорозуміння.
Не поспішайте «бігти з відносин», ви ризикуєте «наступити на ті ж граблі» з новою людиною, якщо не зробите для себе правильних висновків. У житті є багато прикладів, коли один і той же сценарій повторюється знову і знову в стосунках з різними людьми, тому що людина вперто робить одні і ті ж помилки, навіть не намагаючись змінити застарілі підсвідомі установки і неефективні моделі поведінки.
4. Згадайте про принципі фрейлинга.
«Відмовтеся від наміру отримати, замініть його наміром дати, і ви отримаєте те, від чого відмовилися». Проаналізуйте свій досвід. Слідували ви цим принципом? Чим ви ділилися з чоловіком(дружиною)? Чим ви маєте намір ділитися з майбутнім партнером, що ви можете йому дати? Забудьте на час про свої очікування, запити та вимоги до майбутніх відносин. Переведіть увагу на те, що ви самі готові їх наповнювати, що збираєтеся в них привносити.
Пам'ятайте, будь-які відносини – це двосторонній енергетичний обмін, в якому добровільно беруть участь обидва партнера. Якщо ви хочете ніжності – даруйте ніжність самі, якщо ви хочете поваги – поважайте, якщо ви хочете розуміння – навчіться слухати іншої людини.
5. Поставте намір на відносини.
Тепер, коли ви з вдячністю відпустили минуле і винесли уроки з пережитого досвіду, а також визначилися з тим, чого ви насправді хочете, ви можете ставити намір на нові відносини. Ви енергетично вільні, а значить, відкриті для зустрічі з близькою за духом людиною.
Пропишіть намір в теперішньому часі, в 5-6 реченнях, без негативних частинок «не» і без вказівки імен конкретних людей, навіть якщо у вас вже є хтось на прикметі. Також обов'язково додайте, чим саме ви займаєтеся в цих відносинах, як проводите час разом, як супроводжуєте один одного на життєвому шляху.
Наприклад: «Я живу з коханим(ою) і люблячим(їй) мене чоловіком(дружиною) в заміському будинку на березі озера. Наші стосунки приносять мені радість і наповнюють мене енергією». Або: «Ми з моїм коханим разом подорожуємо по світу і займаємося саморозвитком. У нас успішний бізнес-проект». В кінці наміри обов'язково додайте фразу: «Дякую Всесвіт за реалізацію мого наміру. Так, так і є».
Що робити після постановки наміри?
Після того, як ви з вдячністю відпустили минулі відносини і поставили намір на нові – займіться трансляцією. Дійте з нового стану: стану свободи, радості, легкості, наповненості, ігри, драйву.
І не забувайте про дзеркальному принципі: якщо ви хочете залучити в своє життя любов – любите самі, починаючи з самого себе і закінчуючи світом навколо. Якщо хочете, щоб вас оточували легкі, позитивні люди – стати таким самі.
Правильна трансляція здатна творити чудеса. Нам надсилали історії, коли люди зустрічали близької людини буквально через кілька місяців після постановки наміри. А іноді цією людиною ставав колишній чоловік або дружина. Через якийсь час після розлучення люди випадково зустрічалися і, спілкуючись з нового стану, заново закохувалися одне в одного. Тому будьте готові до чудес і нічому не дивуйтеся. Навіть якщо ваші минулі відносини закінчилися – життя триває!
За матеріалами — econet.ru
