Українська · Русский
Радио Клубер FM · Слушать эфир
UA·RU
Радио Клубер FM
FM

здоровье

Статьи
Красота и здоровье
Как сформировать свою идеальную практику дыхания: советы пульмонолога Эти простые техники помогут снизить уровень стресса, улучшить сон и вернут душевное равновесие. 2к 4 мин
Саморазвитие
30 советов по уходу за собой: как избежать проблем со здоровьем, апатии и выгорания Из пустой чаши нельзя напиться. Позаботьтесь сначала о себе. 9к 9 мин
Красота и здоровье
Cон — время очищения нашего разума от мусора Сон — не просто отдых и пассивное времяпровождение. На самом деле это активное состояние, которое буквально очищает наш мозг. 2.8к 5 мин
Персона
Секрет вечной молодости 78-летнего Пола Маккартни: стойки на голове и занятия йогой с Алеком Болдуином Легенды не стареют! 1.8к 3 мин
Красота и здоровье
Почему ваша жизнь должна вращаться вокруг сна Начинайте планировать отход ко сну уже тогда, когда просыпаетесь... 1.8к 6 мин
Красота и здоровье
Медитация для здоровья мозга и пополнения энергетических запасов: 7 шагов Самое главное – это максимально комфортная поза и регулярная практика. 1.9к 5 мин
Красота и здоровье
Всего одно слово защищает ваш мозг от диабета и слабоумия Вы можете считать, что между диабетом и деменцией нет ничего общего. Но их объединяет общий фактор риска... 14к 3 мин
Красота и здоровье
Как повысить уровень дофамина, чтобы избавиться от грусти, стресса или депрессии Дофамин относят к так называемым «гормонам радости». Он вызывает чувство удовольствия, а при его нехватке могут развиваться серьезные болезни… 17к 5 мин
Психология
Причина наших болезней – энергия? Древние целители и мудрецы предупреждали об этом эффекте ещё тысячу лет назад... 4.8к 7 мин
Красота и здоровье
Вероятно, вы накапливаете стресс в своем теле: 6 наиболее уязвимых для негатива мест Вам может показаться, что у вас все хорошо, но язык тела будет говорить обратное... 5.1к 4 мин
Красота и здоровье
5 техник медитации для начинающих, которые помогут расслабиться и улучшить ваш сон В еще не забывайте о самом главном правиле спокойной жизни: будьте добры к себе и благодарите себя за каждое усилие и достижение. 2.5к 6 мин
Красота и здоровье
Простое упражнение, позволяющее избавиться от стресса всего за 5 минут — совет инструктора йоги «Дыхание радости» — короткое и эффективное упражнение, что вы можете делать его где угодно и когда угодно. 3.8к 3 мин
Рассылка Клубера
Одно тёплое письмо в неделю ☕

Лучшие тексты о самопознании, отношениях и спокойствии — собираем вручную. Без спама, обещаем.

Уже 9,4 млн читателей · отписка в один клик

Если ты читаешь это, знай — у тебя началась светлая полоса жизни

CLUBER.COM.UA