Красота и здоровье
Как сформировать свою идеальную практику дыхания: советы пульмонолога
01.3k.
Эти простые техники помогут снизить уровень стресса, улучшить сон и вернут душевное равновесие.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Простое упражнение, позволяющее избавиться от стресса всего за 5 минут — совет инструктора йоги
02.4k.
«Дыхание радости» — короткое и эффективное упражнение, что вы можете делать его где угодно и когда угодно.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Как с помощью дыхания укрепить свой разум
03.1k.
Учимся дышать и успокаиваться!
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
3-минутная практика, которая поможет сохранять спокойствие в любой ситуации
17.6k.
Все действительно так просто. Достаточно всего нескольких минут для того, чтобы обрести состояние покоя.
Клубер — саморазвитие и личностный рост
Красота и здоровье
Самая простая и эффективная техника, чтобы успокоиться и сконцентрироваться
04.2k.
Наше дыхание – очень мощный инструмент! Ученые подтверждают.
Клубер — саморазвитие и личностный рост