дыхание
Эти простые техники помогут снизить уровень стресса, улучшить сон и вернут душевное равновесие.
«Дыхание радости» — короткое и эффективное упражнение, что вы можете делать его где угодно и когда угодно.
Все действительно так просто. Достаточно всего нескольких минут для того, чтобы обрести состояние покоя.
Наше дыхание – очень мощный инструмент! Ученые подтверждают.
