\u0412\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u0432\u0435\u0449\u044c \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439, \u0432 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438\u0435, \u043d\u043e \u0442\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438.<\/p>\n
\u0414\u0440\u0443\u0433\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430, \u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c. \u041c\u0438\u043d\u0443\u0441 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c. \u0410 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u2026 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u0434\u0440\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0438 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u043b\u043e\u0433, \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e. \u0412 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c-\u0442\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0441 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u0430\u043c\u0438 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0431\u044b. \u041d\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d, \u0430 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0440\u043e\u0439, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0445, \u043d\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n
\u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433 \u041c\u0438\u0445\u0430\u0438\u043b \u041b\u0430\u0431\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439<\/a> \u0441\u043b\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u044d\u043f\u0430\u0442\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432 \u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u0441 30-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u0436\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438, \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u042d\u0442\u0438 \u0443\u043c\u0443\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c \u0446\u0438\u0442\u0430\u0442\u044b \u2014 \u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441.<\/p>\n 1. \u0412\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0432 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c?<\/strong> \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442, \u043d\u043e \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0439. \u0410 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0442\u0438\u043a \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432\u044b\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442, \u043e\u043d \u0435\u0449\u0435 \u0434\u043e\u0433\u043e\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u043c \u041a\u0430\u0444\u043a\u043e\u0439, \u0414\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435\u0432\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n 2. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u0437\u0435\u043b.<\/strong> \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0437, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0430. \u0418 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0431\u044b \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n 3. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0443\u0436.<\/strong> \u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0442\u0435\u0442\u044c \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0443\u0436. \u0418\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0443\u0436, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c, \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0443 \u0438\u0434\u0435\u044e.<\/p>\n 4. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043c\u0438\u0440, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0442.<\/strong><\/p>\n 5. \u0417\u0430\u043b\u043e\u0433 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0431\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0441 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u2014 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0435.<\/strong> \u041d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0443\u043f\u043a\u0438, \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0441\u0441\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 \u043a \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0430, \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0441 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c \u0432\u0441\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u0418 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n 6. \u041c\u044b \u043c\u0435\u0440\u044f\u0435\u043c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/strong> \u0410 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e \u0442\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u044b \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432.<\/p>\n 7. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u044e\u0430\u0440\u0434\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438?<\/strong> \u00ab\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430\u00bb. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0441\u044f \u0444\u0438\u0448\u043a\u0430. \u0412\u0441\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u044b\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043c. \u0422\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439.<\/p>\n 8. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f,<\/strong> \u0430 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u2014 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0443\u0449\u0435\u0440\u0431 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0438 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430.<\/p>\n 9. \u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0439 \u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/strong> \u041e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441 \u043d\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n 10. \u041e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433.<\/strong> \u042d\u0442\u043e \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u0441 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n 11. \u0415\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439.<\/strong> \u0414\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e. \u0412 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/p>\n 12. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/strong> \u0421\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u00ab\u043e\u043d \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u043b\u00bb, \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u2014 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438.<\/p>\n 13. \u0421\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0434.<\/strong> \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0438\u0434 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u2013 \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0434\u0435<\/a>. \u041d\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0442.<\/p>\n \u041f\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430\u043c \u2014\u00a0you-journal.ru \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043c\u0438\u0440, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0442…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":32073,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[188,66],"class_list":["post-32072","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-samorazvitie-lifestyle","tag-interesno-2","tag-samorazvitie"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"views":5010,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32072","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32072"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32072\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32073"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32072"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32072"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32072"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n<\/a>\u0418\u043b\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u2014\u00a0Erica Dal Maso<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"