{"id":16278,"date":"2015-03-04T18:16:06","date_gmt":"2015-03-04T15:16:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cluber.com.ua\/?p=16278"},"modified":"2015-03-04T18:16:06","modified_gmt":"2015-03-04T15:16:06","slug":"kak-nauchitsya-borotsya-s-iskusheniem-poest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/lifestyle\/krasota-i-zdorove\/2015\/03\/kak-nauchitsya-borotsya-s-iskusheniem-poest\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0435\u0441\u0442\u044c?"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>\u0412\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u043c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043d\u044b\u043c.<\/li>\n<li>\u0412\u044b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0440\u043f\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u0443\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c\u0441\u044f.<\/li>\n<li>\u0412\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u0441\u043b\u044b\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e &#8212;\u00a0\u0438\u0441\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445. \u0418\u0441\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e.\u00a0\u042d\u0442\u043e &#8212; \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441, \u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435\u00a0\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e, \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041e\u0431\u044a\u044f\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0439\u043d\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e.\u00a0\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a\u00a0\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c:\u00a0 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0439\u043d\u0443,\u00a0\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0412 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n<h2>1.\u00a0\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e<\/h2>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b\u00a0\u0441\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u0432\u044b \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0439 \u043e \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.\u00a0\u042d\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0441\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443.<\/p>\n<h2>2. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438<\/h2>\n<p>\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0442\u044b\u0434\u0430 &#8212; \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041e\u0431\u044a\u044f\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e. \u041e\u0431\u0435\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, \u0432\u044b\u00a0\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0442\u044b\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0441\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c\u0438: \u043b\u0435\u043d\u044c (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439), \u0438 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u0435 (\u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u044b \u043d\u0430\u0434 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c \u0434\u043d\u0435\u043c).<\/p>\n<h2>3. \u041d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c<\/h2>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043b\u043e\u043b\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0439 \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f\u00a0\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043f\u0443\u0442\u0438. \u0412\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u0443\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u0442\u0443\u0434\u0430, \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438? \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043d\u043e\u0432\u044c \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0443, \u043d\u043e \u0432\u044b \u043f\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0430\u0448 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c\u00a0\u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0435 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u0441\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0442\u043e \u0432\u044b \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u043e \u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0435.\u00a0\u0412\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u00a0\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u043c \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b\u00a0\u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0441\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435, \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0443\u0434\u0430, \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438, \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0432 \u0432\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0443\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435.<\/p>\n<h2>4. \u041d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439<\/h2>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0445\u0443\u0434\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c &#8212; \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u044b \u0441\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c, \u0438 \u0432\u0434\u0440\u0443\u0433 \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u044c \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u0440\u0442\u0430. \u0412\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a : \u201c\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u0440\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f\u201d \u0438\u043b\u0438 \u201c\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u043c \u0442\u043e\u0440\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u201d. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438\u00a0\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0447\u0442\u043e\u00a0\u201d\u0415\u0441\u043b\u0438\u00a0\u0431\u044b \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0440\u0442\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445\u201d, \u00a0\u0438\u043b\u0438 \u201c\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0442\u043e\u0440\u0442\u0435, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u043d\u043e\u00a0\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438\u00a0\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a?\u201d<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u0436\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442. \u042d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0439\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 &#8212; \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435: \u201c\u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f\u201d.<\/p>\n<h2>5. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u0441\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u043c<\/h2>\n<p>\u0427\u0442\u043e \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0433\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c? \u0412\u0430\u0448\u0430\u00a0\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043f\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430.\u00a0\u0422\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435\u00a0\u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c\u00a0\u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0438\u0441\u043a\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434 \u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0443. \u041e\u043d\u043e \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043d\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u0430\u043c \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0438\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c\u0443.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><em><a href=\"http:\/\/lessoninlife.com\/2008\/09\/03\/the-great-war-of-temptation-versus-you\/\" target=\"_blank\">The Great War of Temptation Versus You<\/a> via\u00a0<a href=\"http:\/\/selfhacker.ru\/2009\/03\/bolshaya-voyna-iskushenie-protiv-vas\/\" target=\"_blank\">selfhacker.ru<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0425\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f! \u041f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u044a\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0439\u043d\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c! \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u0432\u043e\u0439\u043d\u0443!<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":16279,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[103],"tags":[169,96,42],"class_list":["post-16278","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-krasota-i-zdorove","tag-eda","tag-zdorove","tag-psihologiya-2"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"views":2335,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16278","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16278"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16278\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16279"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16278"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16278"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16278"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}