{"id":140720,"date":"2026-02-05T12:31:12","date_gmt":"2026-02-05T09:31:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/?p=140720"},"modified":"2026-02-05T12:31:12","modified_gmt":"2026-02-05T09:31:12","slug":"pochemu-chem-silnee-my-derzhimsya-tem-menshe-poluchaem-paradoks-otpuskaniya-karla-yunga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/lifestyle\/psihologiya-lifestyle\/2026\/02\/pochemu-chem-silnee-my-derzhimsya-tem-menshe-poluchaem-paradoks-otpuskaniya-karla-yunga\/","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u043c\u044b \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u043c\u0441\u044f, \u0442\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c: \u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u041a\u0430\u0440\u043b\u0430 \u042e\u043d\u0433\u0430"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"366\" data-end=\"726\">\u0412 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0435: \u0447\u0435\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0442\u0435\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e, \u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u0435\u0435 \u043e\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u0440\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041a\u0430\u0440\u043b \u042e\u043d\u0433 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u044f\u0441\u043d\u043e \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u0432 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441 \u00ab\u0441\u0438\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u043b\u0438\u00bb, \u0430 \u0441 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<blockquote>\n<p data-start=\"728\" data-end=\"754\">\u0426\u0438\u0442\u0430\u0442\u0430 \u042e\u043d\u0433\u0430: \u00ab\u0422\u043e, \u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u044b \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u044f\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0448\u044c, \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u0435\u0442\u00bb.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p data-start=\"837\" data-end=\"1224\">\u042d\u0442\u0430 \u0444\u0440\u0430\u0437\u0430 \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439. \u041e\u043d\u0430 \u043e \u0442\u043e\u043c, <strong data-start=\"907\" data-end=\"921\">\u043a\u0430\u043a \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e<\/strong> \u043c\u044b \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u043c \u0441 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c\u0438: \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u043c, \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0431\u043e\u043b\u044c\u044e, \u0443\u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u0439, \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0421\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u0443\u044e <em data-start=\"1076\" data-end=\"1082\">\u0442\u0435\u043d\u044c<\/em> \u2014 \u0432\u044b\u0442\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438. \u041f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443, \u0430 \u043b\u0438\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0451 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/p>\n<h2 data-start=\"1231\" data-end=\"1282\">\u042d\u0433\u043e \u0438 \u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c: \u0433\u0434\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442<\/h2>\n<p data-start=\"1284\" data-end=\"1382\">\u0421 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u044e\u043d\u0433\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 <strong data-start=\"1359\" data-end=\"1366\">\u042d\u0433\u043e<\/strong> \u0438 <strong data-start=\"1369\" data-end=\"1381\">\u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e<\/strong>.<\/p>\n<ul data-start=\"1384\" data-end=\"1702\">\n<li data-start=\"1384\" data-end=\"1545\">\n<p data-start=\"1386\" data-end=\"1545\"><strong data-start=\"1386\" data-end=\"1393\">\u042d\u0433\u043e<\/strong> \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435 \u00ab\u044f\u00bb, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c, \u0440\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041e\u043d\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0433\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1546\" data-end=\"1702\">\n<p data-start=\"1548\" data-end=\"1702\"><strong data-start=\"1548\" data-end=\"1559\">\u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u2014 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0438, \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u042f, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435. \u041e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0435.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"1704\" data-end=\"2188\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u042d\u0433\u043e \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0446\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u2014 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442, \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u00ab\u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e\u00bb \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u2014 \u043e\u043d\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e. \u0416\u0438\u0437\u043d\u044c \u0441\u0436\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p data-start=\"1704\" data-end=\"2188\">\u041e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b, \u0430 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f: \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043f\u043e\u043d\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0446\u0438\u044e, \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u042e\u043d\u0433 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b <strong data-start=\"2082\" data-end=\"2104\">\u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e<\/strong> \u2014 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0438\u0437 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f, \u0430 \u0438\u0437 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u044f \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439.<\/p>\n<h2 data-start=\"2195\" data-end=\"2245\">\u0422\u0435\u043d\u044c \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f: \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430<\/h2>\n<p data-start=\"2247\" data-end=\"2344\">\u041e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043c \u2014 <strong data-start=\"2274\" data-end=\"2293\">\u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong>. \u042e\u043d\u0433 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0451\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u043b: \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u043a \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p data-start=\"2346\" data-end=\"2532\">\u0416\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u2014 <em data-start=\"2396\" data-end=\"2429\">\u00ab\u042f \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435\u2026\u00bb<\/em> \u2014 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u044f\u043a\u043e\u0440\u044c. \u0427\u0435\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<p data-start=\"2534\" data-end=\"2732\">\u042d\u0442\u043e \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c <strong data-start=\"2545\" data-end=\"2561\">\u0442\u0435\u043d\u044c \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u2014 \u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0451\u043c: \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f, \u0443\u0442\u0440\u0430\u0442\u044b \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0430. \u041f\u043e\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0442\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d\u0430, \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442.<\/p>\n<p data-start=\"2734\" data-end=\"3012\">\u041f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043d\u0438 \u2014 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435: <em data-start=\"2761\" data-end=\"2786\">\u00ab\u0414\u0430, \u0432\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u00bb<\/em>, <em data-start=\"2788\" data-end=\"2820\">\u00ab\u0414\u0430, \u043c\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439\u00bb<\/em>, <em data-start=\"2822\" data-end=\"2851\">\u00ab\u0414\u0430, \u044f \u0431\u043e\u044e\u0441\u044c \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb<\/em> \u2014 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e <strong data-start=\"2946\" data-end=\"2961\">\u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong>, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435, \u0436\u0438\u0432\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<h2 data-start=\"3019\" data-end=\"3062\">\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0438: \u043e\u0442 \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/h2>\n<p data-start=\"3064\" data-end=\"3117\">\u041d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0451 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043d\u0435\u0435. \u0421\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 <strong data-start=\"3144\" data-end=\"3163\">\u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong>:<\/p>\n<ul data-start=\"3165\" data-end=\"3255\">\n<li data-start=\"3165\" data-end=\"3190\">\n<p data-start=\"3167\" data-end=\"3190\">\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435,<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3191\" data-end=\"3212\">\n<p data-start=\"3193\" data-end=\"3212\">\u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c,<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3213\" data-end=\"3225\">\n<p data-start=\"3215\" data-end=\"3225\">\u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435,<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3226\" data-end=\"3255\">\n<p data-start=\"3228\" data-end=\"3255\">\u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"3257\" data-end=\"3355\">\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430 \u043a \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443, \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u2014 \u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0430 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u043a \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0446\u0438\u0438, \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0441\u043f\u043e\u043d\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c. \u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0443 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0447\u044c \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.<\/p>\n<h2 data-start=\"3568\" data-end=\"3641\">\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0443\u0447\u0438\u043d\u0433\u0435 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0435<\/h2>\n<h3 data-start=\"3643\" data-end=\"3675\">1. <strong data-start=\"3650\" data-end=\"3675\">\u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"3676\" data-end=\"3836\">\u041f\u0440\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u00ab\u0427\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044f \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u044f\u044e\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c?\u00bb \u041d\u0435 \u0438\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0443\u043c\u043e\u043c \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435.<\/p>\n<p data-start=\"3838\" data-end=\"3993\">\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435: \u0432\u0434\u043e\u0445 \u2014 4 \u0441\u0435\u043a \u2192 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0430 \u2014 4 \u0441\u0435\u043a \u2192 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445 \u2014 8 \u0441\u0435\u043a. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c <em data-start=\"3969\" data-end=\"3975\">\u0442\u0435\u0447\u044c<\/em>, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<h3 data-start=\"4000\" data-end=\"4026\">2. <strong data-start=\"4007\" data-end=\"4026\">\u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0442\u0435\u043d\u0438<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"4027\" data-end=\"4061\">\u0412 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044c\u0442\u0435:<\/p>\n<ul data-start=\"4062\" data-end=\"4168\">\n<li data-start=\"4062\" data-end=\"4113\">\n<p data-start=\"4064\" data-end=\"4113\"><em data-start=\"4064\" data-end=\"4111\">\u0427\u0442\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u0443\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e?<\/em><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"4114\" data-end=\"4168\">\n<p data-start=\"4116\" data-end=\"4168\"><em data-start=\"4116\" data-end=\"4168\">\u041a\u0430\u043a \u044d\u0442\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0442\u0430, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044f?<\/em><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"4170\" data-end=\"4330\">\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0439\u043d\u0443 \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c. \u041e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u043e\u043b\u0438 \u2014 \u00ab\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439\u00bb, \u00ab\u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0439\u00bb, \u00ab\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439\u00bb \u2014 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<hr data-start=\"4332\" data-end=\"4335\" \/>\n<h3 data-start=\"4337\" data-end=\"4362\">3. <strong data-start=\"4344\" data-end=\"4362\">\u0414\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0443<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"4363\" data-end=\"4390\">\u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0444\u0440\u0430\u0437\u0430-\u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435: <em data-start=\"4393\" data-end=\"4452\">\u00ab\u042f \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e [\u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438]\u00bb.<\/em><\/p>\n<p data-start=\"4454\" data-end=\"4594\">\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u2014 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: \u0447\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0438\u0437 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<h2 data-start=\"4601\" data-end=\"4617\">\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0430<\/h2>\n<p data-start=\"4619\" data-end=\"4780\">\u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u043d\u0435 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0430\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0440\u0435\u043b\u044b\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0448\u0430\u0433: <strong data-start=\"4727\" data-end=\"4779\">\u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441<\/strong>.<\/p>\n<p data-start=\"4782\" data-end=\"4989\">\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0441 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0430 \u0441 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b. \u0418 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u2014 \u0433\u0434\u0435 \u042d\u0433\u043e \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0443, \u0430 \u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u2014 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u0430.<\/p>\n<button class=\"simplefavorite-button preset\" data-postid=\"140720\" data-siteid=\"1\" data-groupid=\"1\" data-favoritecount=\"0\" style=\"\"><i class=\"sf-icon-favorite\" style=\"\"><\/i>Favorite<\/button>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0441 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0430 \u0441 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b. \u0418 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u2014 \u0433\u0434\u0435 \u042d\u0433\u043e \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0443, \u0430 \u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u2014 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u0430.<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":140721,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[2359,42,88,1074],"class_list":["post-140720","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-psihologiya-lifestyle","tag-karl-yung","tag-psihologiya-2","tag-tsitatyi","tag-ego"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"views":198,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140720","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=140720"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140720\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/140721"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=140720"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=140720"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=140720"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}