{"id":139815,"date":"2025-08-02T10:55:09","date_gmt":"2025-08-02T07:55:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/?p=139815"},"modified":"2025-08-02T10:55:09","modified_gmt":"2025-08-02T07:55:09","slug":"5-vidov-pomoshhi-ot-kotoroj-nuzhno-otkazatsya-bez-teni-somnenij","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/lifestyle\/psihologiya-lifestyle\/2025\/08\/5-vidov-pomoshhi-ot-kotoroj-nuzhno-otkazatsya-bez-teni-somnenij\/","title":{"rendered":"5 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043d\u0438 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"275\" data-end=\"567\">\u041c\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u00ab\u0441\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e\u00bb \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043d\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0441\u0430\u0434\u043e\u043a. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443? \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438: \u00ab\u041d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u00bb, \u00ab\u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c\u00bb. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0439 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p data-start=\"569\" data-end=\"687\">\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c: \u0432\u044b \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b. \u0412\u043e\u0442 \u043f\u044f\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u00ab\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438\u00bb, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n<h3 data-start=\"694\" data-end=\"747\"><strong data-start=\"698\" data-end=\"745\">1. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0432\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"749\" data-end=\"1046\">\u041d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430: \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u043b \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u043b\u043e. \u0412\u044b \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b, \u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0444\u0440\u0430\u0437\u0430: \u00ab\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0448\u044c, \u044f \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b? \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0442\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430\u2026\u00bb. \u0412\u043e\u0442 \u0442\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c: \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c, \u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u043a\u0430, \u0438 \u0432\u044b \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e.<\/p>\n<p data-start=\"1048\" data-end=\"1384\">\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0439 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0435\u0439. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0443 \u0441 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u00ab\u0441\u0447\u0451\u0442\u043e\u043c\u00bb, \u043b\u0438\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u044b \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430. \u0412\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438 \u2014 \u043d\u043e \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u00ab\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u00bb \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0432: \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u043b\u043e\u0447\u044c\u044e, \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430 \u2014 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u043e\u0439, \u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430 \u2014 \u043f\u043e\u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p data-start=\"1386\" data-end=\"1627\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f? \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0443: \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u043b\u0438. \u0412 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u043d\u0430 \u00ab\u043d\u0435\u0442\u00bb.<\/p>\n<p data-start=\"1629\" data-end=\"1876\"><strong data-start=\"1629\" data-end=\"1649\">\u041a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"1629\" data-end=\"1876\">\u0412\u0435\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0445: \u00ab\u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e, \u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044e\u0441\u044c \u0441\u0430\u043c\u0430\u00bb.<\/li>\n<li data-start=\"1629\" data-end=\"1876\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0430, \u043d\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0441\u0447\u0451\u0442\u0447\u0438\u043a\u00bb, \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b: \u00ab\u042f \u0446\u0435\u043d\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f, \u043d\u043e \u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0441\u044c\u0431\u0443\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-start=\"1883\" data-end=\"1919\"><strong data-start=\"1887\" data-end=\"1917\">2. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0443\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"1921\" data-end=\"2254\">\u0424\u0440\u0430\u0437\u044b \u00ab\u0422\u044b \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0448\u044c\u0441\u044f\u00bb, \u00ab\u0414\u0430\u0432\u0430\u0439 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u044e, \u0430 \u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0448\u044c\u00bb \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u0442 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0435\u0441\u0443\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043b: \u00ab\u0422\u044b \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u00bb. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u00ab\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u00bb \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u2014 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u044b \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u00ab\u043f\u043e\u0434\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u043b\u00bb, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<p data-start=\"2256\" data-end=\"2561\">\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f: \u043f\u043e\u0434 \u0432\u0438\u0434\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u043e\u043b\u044c \u00ab\u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0433\u043e\u00bb, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u00ab\u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u00bb. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e \u2014 \u043e\u0442 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0438. \u0421\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b, \u0430 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443.<\/p>\n<p data-start=\"2563\" data-end=\"2757\">\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0443\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442? \u041f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435: \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u044b\u0434? \u0420\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u0437\u0430\u0434\u0435\u043b\u0438.<\/p>\n<p data-start=\"2759\" data-end=\"2964\"><strong data-start=\"2759\" data-end=\"2779\">\u041a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"2759\" data-end=\"2964\">\u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e: \u00ab\u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e, \u044f \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0430\u00bb.<\/li>\n<li data-start=\"2759\" data-end=\"2964\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f: \u00ab\u0414\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u0443\u0432\u0430\u0436\u0430\u0439 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-start=\"2971\" data-end=\"3023\"><strong data-start=\"2975\" data-end=\"3021\">3. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"3025\" data-end=\"3326\">\u00ab\u0414\u0430\u0432\u0430\u0439 \u044f \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044e \u0442\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443\u00bb, \u00ab\u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u00bb, \u00ab\u042f \u0437\u043d\u0430\u044e, \u043a\u0430\u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0434\u0430\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u043a \u0442\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0430\u043a\u043a\u0430\u0443\u043d\u0442\u0443\u00bb \u2014 \u0432\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u00ab\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435\u00bb, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0435\u0434.<\/p>\n<p data-start=\"3328\" data-end=\"3691\">\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434 \u0432\u0438\u0434\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c. \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043e\u043d \u00ab\u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c\u00bb \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438, \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430 \u2014 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u0441 \u043a\u0435\u043c \u0432\u044b \u043e\u0431\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430 \u0434\u0438\u043a\u0442\u0443\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0438\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b (\u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430, \u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u044b), \u0432\u044b \u043e\u0442\u0434\u0430\u0451\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e.<\/p>\n<p data-start=\"3693\" data-end=\"3931\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u00ab\u043d\u0435\u0442\u00bb? \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0440\u0438\u0437, \u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0422\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446, \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p data-start=\"3933\" data-end=\"4148\"><strong data-start=\"3933\" data-end=\"3953\">\u041a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"3933\" data-end=\"4148\">\u0427\u0451\u0442\u043a\u043e \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435: \u00ab\u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u043d\u043e \u044f \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0443\u0441\u044c \u0441\u0430\u043c\u0430\u00bb.<\/li>\n<li data-start=\"3933\" data-end=\"4148\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u00ab\u0441\u0442\u043e\u043f-\u0444\u0440\u0430\u0437\u0443\u00bb: \u00ab\u042f \u0446\u0435\u043d\u044e \u0442\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c, \u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-start=\"4155\" data-end=\"4192\"><strong data-start=\"4159\" data-end=\"4190\">4. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"4194\" data-end=\"4487\">\u00ab\u042f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u043b\u0430 \u0442\u0432\u043e\u044e \u043c\u0435\u0431\u0435\u043b\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0435\u0435\u00bb, \u00ab\u042f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u0442\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442, \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043e\u043d \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u00bb, \u00ab\u042f \u043a\u0443\u043f\u0438\u043b \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f\u00bb \u2014 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e? \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043f\u043e\u0434 \u043c\u0430\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0441, \u0447\u0442\u043e \u00ab\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u00bb, \u0438 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0451 \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e: \u00ab\u042f \u0437\u043d\u0430\u044e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0442\u044b\u00bb.<\/p>\n<p data-start=\"4489\" data-end=\"4798\">\u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0438. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b, \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0435\u043d\u043e. \u0412 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a: \u00ab\u0422\u044b \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0448\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u00bb. \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u00ab\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443\u00bb \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044e \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c.<\/p>\n<p data-start=\"4800\" data-end=\"5033\">\u041a\u0430\u043a \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c? \u041e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0444\u0440\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u00ab\u042f \u0436\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b \u043a\u0430\u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u0422\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u0430\u00bb. \u041d\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445 \u2014 \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430: \u0432\u0430\u0441 \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0445\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438.<\/p>\n<p data-start=\"5035\" data-end=\"5220\"><strong data-start=\"5035\" data-end=\"5055\">\u041a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"5035\" data-end=\"5220\">\u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e: \u00ab\u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e, \u043d\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439\u00bb.<\/li>\n<li data-start=\"5035\" data-end=\"5220\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e: \u00ab\u041f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043c\u043e\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u044f\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-start=\"5227\" data-end=\"5285\"><strong data-start=\"5231\" data-end=\"5283\">5. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0445\u0443\u0436\u0435<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"5287\" data-end=\"5642\">\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u00ab\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430\u00bb \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0441\u0430\u0434\u043e\u043a. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u044b\u0434, \u043d\u0435\u043b\u043e\u0432\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0437\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443? \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u0440\u043a\u0430\u0437\u043c\u043e\u043c: \u00ab\u041d\u0443 \u043a\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442? \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0448\u0451\u043b\u00bb, \u00ab\u0411\u0435\u0437 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0431\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c\u00bb. \u042d\u0442\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<p data-start=\"5644\" data-end=\"5978\">\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0445 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u00ab\u0441\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u00bb \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0443\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435 \u043e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442, \u043d\u043e \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c: \u00ab\u0422\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043c\u0435\u043d\u044f\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443. \u0427\u0435\u043c \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435, \u0442\u0435\u043c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<p data-start=\"5980\" data-end=\"6210\">\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443? \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435: \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u00ab\u043e\u0442\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c\u00bb, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<p data-start=\"6212\" data-end=\"6399\"><strong data-start=\"6212\" data-end=\"6232\">\u041a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"6212\" data-end=\"6399\">\u041f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0443\u043f\u0440\u0451\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<li data-start=\"6212\" data-end=\"6399\">\u0421\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e: \u00ab\u041c\u043d\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f, \u044f \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 data-start=\"6406\" data-end=\"6456\"><strong data-start=\"6409\" data-end=\"6454\">\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435: \u00ab\u041d\u0435\u0442\u00bb \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435<\/strong><\/h2>\n<p data-start=\"6458\" data-end=\"6664\">\u041e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0437\u0440\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0441 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u00ab\u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c\u0438\u00bb \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0435, \u043d\u043e \u0446\u0435\u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u00ab\u0432\u0435\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb \u2014 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446 \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n<p data-start=\"6666\" data-end=\"6945\">\u0412\u044b \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e. \u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0434\u0430\u0451\u0442 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0443, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044b. \u041e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0443\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442, \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0440\u043e\u043b\u044c \u00ab\u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e\u00bb.<\/p>\n<p data-start=\"6947\" data-end=\"7027\">\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435: \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e \u00ab\u043d\u0435\u0442\u00bb \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c. \u041e\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0435 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0439 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":139816,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[],"class_list":["post-139815","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-psihologiya-lifestyle"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"views":1779,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139815","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=139815"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139815\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/139816"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=139815"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=139815"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=139815"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}