{"id":139348,"date":"2025-05-21T15:07:36","date_gmt":"2025-05-21T12:07:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/?p=139348"},"modified":"2025-05-21T15:07:36","modified_gmt":"2025-05-21T12:07:36","slug":"kak-spasti-samooczenku-10-priemov-skoroj-psihologicheskoj-pomoshhi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/lifestyle\/samorazvitie-lifestyle\/2025\/05\/kak-spasti-samooczenku-10-priemov-skoroj-psihologicheskoj-pomoshhi\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443: 10 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438"},"content":{"rendered":"<p class=\"\" data-start=\"219\" data-end=\"563\">\u0411\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u044e\u0442, \u043a\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 &#8220;\u043f\u0440\u043e\u0441\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442&#8221;. \u0423\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438, \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0436\u0438\u043b\u0438 &#8220;\u043d\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043f\u0438\u043b\u043e\u0442\u0435&#8221;. \u0421\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0440\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440: \u043e\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0448\u0442\u043e\u0440\u043c\u0430. \u041d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0451 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e. \u0411\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e. \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"565\" data-end=\"779\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u2014 <strong data-start=\"578\" data-end=\"601\">10 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a <strong data-start=\"634\" data-end=\"668\">\u00ab\u0441\u043a\u043e\u0440\u0443\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u00bb \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438<\/strong>. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0433\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0437\u0443\u043d\u0433\u0438, \u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u043e\u043f\u043e\u0440\u0443 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f.<\/p>\n<h3 class=\"\" data-start=\"237\" data-end=\"291\"><strong data-start=\"241\" data-end=\"291\">1. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u044c\u0442\u0435: \u0447\u0442\u043e \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441?<\/strong><\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"293\" data-end=\"688\">\u041f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u00ab\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c\u00bb \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u043c\u0430\u043d\u043e. \u0421\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0448\u043a\u0435 \u2014 \u043e\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0417\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0434\u043e\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439. \u0427\u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e? \u0413\u0434\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0451\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435? \u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e, \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u044f. \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044e, \u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u2014 \u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"293\" data-end=\"688\">\u041d\u0435 \u0431\u0435\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u2014 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430.<\/p>\n<h3 class=\"\" data-start=\"695\" data-end=\"748\"><strong data-start=\"699\" data-end=\"748\">2. \u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e &#8220;\u044f&#8221;<\/strong><\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"750\" data-end=\"1136\">\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0443. \u041e\u043d \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0447\u0443\u0436\u0438\u043c\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0431\u044b\u0432\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0451\u0440\u043e\u0432 \u2014 \u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043f\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438. \u041d\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: <strong data-start=\"986\" data-end=\"1039\">\u00ab\u0410 \u044f \u0431\u044b \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u044d\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443? \u0421\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u0431\u044b \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0443?\u00bb<\/strong> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u2014 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0448 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"750\" data-end=\"1136\">\u0412\u0430\u0448\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u2014 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u0435, \u043c\u044f\u0433\u0447\u0435 \u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u043d\u0435\u0435.<\/p>\n<h3 class=\"\" data-start=\"1143\" data-end=\"1194\"><strong data-start=\"1147\" data-end=\"1194\">3. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0443\u0436\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0440\u043a\u0430\u043c\u0438<\/strong><\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"1196\" data-end=\"1590\">\u0412 \u043c\u0438\u0440\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0436\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u043d\u044b \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041d\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430. \u041e\u043d\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0443\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0432\u0430\u0441, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b. \u0416\u0438\u0437\u043d\u044c \u2014 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u043d\u043a\u0430. \u0423 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c, \u0441\u0432\u043e\u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0430, \u0441\u0432\u043e\u044f \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"1196\" data-end=\"1590\">\u041f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435: \u043a\u0435\u043c \u0431\u044b \u0432\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u00ab\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u00bb \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0436\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c? \u0412\u043e\u0442 \u043e\u0442\u0442\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u00ab\u044f\u00bb.<\/p>\n<h3 class=\"\" data-start=\"1597\" data-end=\"1641\"><strong data-start=\"1601\" data-end=\"1641\">4. \u0417\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"1643\" data-end=\"2014\">\u0423 \u043d\u0430\u0441 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0451\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u043e\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u00ab\u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438\u00bb. \u041d\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u2014 \u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0438\u043b \u0438 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0412\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u043e\u0432, \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445. \u041e\u043d \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432 \u0441\u0438\u043b\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0434\u044b\u043d\u044f, \u0430 \u0430\u043a\u0442 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"1643\" data-end=\"2014\">\u0427\u0435\u043c \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u044b \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u2014 \u0442\u0435\u043c \u043a\u0440\u0435\u043f\u0447\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u043e\u043f\u043e\u0440\u0430.<\/p>\n<h3 class=\"\" data-start=\"2021\" data-end=\"2055\"><strong data-start=\"2025\" data-end=\"2055\">5. \u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b<\/strong><\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"2057\" data-end=\"2450\">\u0421\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u00ab\u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u00bb \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0441\u044c\u0431\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0447\u0443\u0436\u0438\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c. \u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u044d\u0433\u043e\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c, \u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c. \u0413\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0433\u0434\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u00ab\u043d\u0430\u0434\u043e\u00bb \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u00ab\u043c\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u00bb.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"2057\" data-end=\"2450\">\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443. \u041d\u043e \u0447\u0435\u043c \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u00ab\u043d\u0435\u0442\u00bb \u0432\u043e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435, \u0442\u0435\u043c \u0433\u0440\u043e\u043c\u0447\u0435 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u00ab\u0434\u0430\u00bb. \u0418 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0435 \u2014 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430.<\/p>\n<h3 class=\"\" data-start=\"2457\" data-end=\"2487\"><strong data-start=\"2461\" data-end=\"2487\">6. \u041f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e \u0442\u0435\u043b\u0435<\/strong><\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"2489\" data-end=\"2872\">\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e \u2014 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435. \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e: \u0442\u0451\u043f\u043b\u044b\u0439 \u0434\u0443\u0448, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u00ab\u043f\u043e\u0431\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f\u00bb, \u0430 <strong data-start=\"2723\" data-end=\"2760\">\u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443<\/strong>.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"2489\" data-end=\"2872\">\u0412\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443. \u0422\u0435\u043b\u043e \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0433. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448 \u0441\u043e\u044e\u0437\u043d\u0438\u043a.<\/p>\n<h3 class=\"\" data-start=\"2879\" data-end=\"2938\"><strong data-start=\"2883\" data-end=\"2938\">7. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u2014 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0448\u0443\u0442\u043a\u0443<\/strong><\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"2940\" data-end=\"3330\">\u0421\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0441\u043b\u0443\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f \u2014 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e\u0435 \u00ab\u044f \u0434\u0443\u0440\u0430\u00bb \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0443. \u0410 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0438\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0430\u0437\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u2014 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0443\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"2940\" data-end=\"3330\">\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u043b\u0447\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u043d\u0438\u0442. \u0421\u043b\u043e\u0432\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n<h3 class=\"\" data-start=\"3337\" data-end=\"3387\"><strong data-start=\"3341\" data-end=\"3387\">8. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043a \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/strong><\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"3389\" data-end=\"3777\">\u0421\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u0438 \u00ab\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439\u00bb. \u041e\u043d\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0438\u0433\u0440\u043e\u0439, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u00ab\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0439\u00bb. \u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0443 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041d\u0430\u0440\u0438\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435. \u041f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0435\u0442. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u00ab\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0435\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u2014 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u0443\u0448\u0438.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"3389\" data-end=\"3777\">\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u044b \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<h3 class=\"\" data-start=\"3784\" data-end=\"3837\"><strong data-start=\"3788\" data-end=\"3837\">9. \u041e\u0431\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0442\u0435\u043c\u0438, \u043a\u0442\u043e \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0432\u0430\u0441 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong><\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"3839\" data-end=\"4233\">\u041c\u044b \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0447\u0443\u0436\u0438\u0435 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443\u0435\u0442, \u00ab\u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u00bb \u2014 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0418 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0442\u0451\u043f\u043b\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434, \u043e\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0443\u0441\u043d\u0443\u043b\u043e.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"3839\" data-end=\"4233\">\u041d\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435. \u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u2014 \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0443\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0442. \u0418 \u0447\u0435\u043c \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u0432\u044b \u043a \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n<h3 class=\"\" data-start=\"4240\" data-end=\"4289\"><strong data-start=\"4244\" data-end=\"4289\">10. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435: \u0432\u044b \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442<\/strong><\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"4291\" data-end=\"4685\">\u041d\u0430\u0441 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0443\u0447\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442: \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c, \u0432\u0435\u0441, \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445, \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434. \u041d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u2014 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 \u0441 \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u043e\u043c. \u0412\u044b \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441. \u0412\u044b \u0436\u0438\u0432\u0451\u0442\u0435, \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0451\u0442\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0442\u044b\u043a\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041d\u0435\u0442 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u044b \u0432\u0434\u0440\u0443\u0433 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u00ab\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438\u00bb.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"4291\" data-end=\"4685\">\u0412\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u044b. \u041d\u0435 \u00ab\u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u00bb, \u0430 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441. \u0421\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u0440\u043e\u043d\u0451\u0439. \u041f\u0443\u0441\u0442\u044c \u043e\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f\u043c\u0438 \u2014 \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u043c\u0438, \u0436\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0442\u0451\u043f\u043b\u044b\u043c\u0438. \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h3 data-start=\"4692\" data-end=\"4738\">\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u2014 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a<\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"4740\" data-end=\"5100\">\u0421\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u044b\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u044c \u0437\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445, \u0430 <strong data-start=\"4787\" data-end=\"4827\">\u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439<\/strong>. \u0421\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c, \u0443\u0432\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c, \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u044b\u043c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0443\u0442\u044c. \u041b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0433\u0440\u043e\u043c\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041e\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u0435: \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043b\u0438\u0441\u044c.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"4740\" data-end=\"5100\"><strong>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0414\u043e\u043c\u043e\u0439. \u041a \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/strong><\/p>\n<button class=\"simplefavorite-button preset\" data-postid=\"139348\" data-siteid=\"1\" data-groupid=\"1\" data-favoritecount=\"0\" style=\"\"><i class=\"sf-icon-favorite\" style=\"\"><\/i>Favorite<\/button>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0433\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0437\u0443\u043d\u0433\u0438, \u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u043e\u043f\u043e\u0440\u0443 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f.<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":139349,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[284,66],"class_list":["post-139348","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-samorazvitie-lifestyle","tag-samootsenka","tag-samorazvitie"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"views":372,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139348","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=139348"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/139348\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/139349"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=139348"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=139348"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cluber.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=139348"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}