здоровье

Вы можете считать, что между диабетом и деменцией нет ничего общего. Но их объединяет общий фактор риска...

Дофамин относят к так называемым «гормонам радости». Он вызывает чувство удовольствия, а при его нехватке могут развиваться серьезные болезни…

Древние целители и мудрецы предупреждали об этом эффекте ещё тысячу лет назад...

Вам может показаться, что у вас все хорошо, но язык тела будет говорить обратное...

В еще не забывайте о самом главном правиле спокойной жизни: будьте добры к себе и благодарите себя за каждое усилие и достижение.

«Дыхание радости» — короткое и эффективное упражнение, что вы можете делать его где угодно и когда угодно.

Для людей, у которых спортзалы вызывают стресс...

Мысли – это не просто то, что происходит у нас в голове, а одна из самых важных и могущественных сил, которой мы не пользуемся по незнанию.

Забудьте слова «с генами ничего не поделаешь» и станьте их хозяевами!

Организм работает по правилу обратной связи: чем больше вы его любите и ласково говорите с ним, тем больше он любит вас и лучше работает.

«Каждый день делайте ревизию своих мыслей. Плохие выбрасывайте в мусорное ведро, хорошие селите в сердце. Это продлевает жизнь».

Избегайте сплетен, не повторяйте их за другими, исследуйте и узнавайте все сами, прерывайте негативные суждения и не рассказывайте никому о своих страхах. Говорите о том, чего вам хочется