Свідомість регулює відсотків десять нашого життя. Людина хоче конкретний результат. Думає про це, каже, робить спроби досягти мету. Але в підсвідомості страх. У підсвідомості досягнення результату небезпечно для людини
Що заважає досягненню цілей?
Відразу розділимо причини на зовнішні і внутрішні.
Зовнішні причини звучать так:
"Я не можу вийти заміж, тому що занадто повна", "Мені трапляються безвідповідальні чоловіки, які не готові будувати стосунки".
"У мене немає часу на подорожі", "Чоловік не хоче їхати в Європу, тому відпочиваємо на дачі".
“Нет денег на новый гардероб”.
"Тільки назбираю грошей на перший внесок за квартиру, то захворію і вони потрібні на лікування, то машина зламається, то дитина вирішив одружитися".
Таких причин кожен читач згадає нескінченна безліч.
Більше схоже на виправдання. Робота на цьому рівні дає слабкі результати. Внутренние причины это более глубокий слой. Проблемы на уровне чувств, эмоций, мыслей создают внешние проявления. Игнорирование глубинного уровня приводит к повторению ситуации. Внешне ситуация может меняться, но результата как не было, так и нет. Это как болезнь и симптом. Внешняя причина это симптом, а внутренняя – болезнь. Бороться с симптомом бессмысленно, если не лечить болезнь.
Например, в доме течет крыша. Вода капает с потолка на пол. Пол скользкий, и жители дома падают в этом месте, набивают синяки, и даже ломают ноги. Поход к врачу, мазь, костыли временно решают проблему с переломом. Можно подставить ведро, ходить в специальной обуви, чтоб не падать, огородить этот участок комнаты, или совсем ее закрыть. Правильным решением будет починить крышу. Прогнившая крыша – причина синяков и переломов, а не вода на полу. Ремонт крыши – решение проблемы раз и навсегда.
Внутрішні причини.
Це страхи, вторинні вигоди, сценарії з батьківської родини, травматичний досвід минулого і інше.
На прикладі нашої Ольги. Знаходимо ситуацію з дитинства, коли вона розповідала щось важливе і цікаве, а мама сказала: "Мала ще, їж мовчки суп". З такої маленької фрази, Ольга зробила висновок, що вона незначна і їй не варто висловлюватися взагалі. Минуло вже більше 25 років, а Ольга продовжує жити в цій ілюзії, що треба мовчати, що вона ще мала.
Як зрозуміти глибинну причину.
Поговоримо про свідомості і підсвідомості. Свідомість регулює відсотків десять нашого життя. Людина хоче конкретний результат. Думає про це, каже, робить спроби досягти мету. Але в підсвідомості страх. У підсвідомості досягнення результату небезпечно для людини. Робота зі свідомістю дає 10% від можливого ефекту.
Покажу на прикладі, як йде робота з підсвідомістю.
Запит: "Причина зайвої ваги". Дівчина хоче бути стрункою і привабливою.
Працюємо з метафорическими картами, колода Соре
Що тут на картинці?
– Веревка, узлы. Ее пытались развязать, но еще больше запутали. Причина, наверное в том, что я слишком много диет перепробовала, и каждый раз еще больше запутывалась.
– Отвлеченно от картинки, какие ассоциации на слова “веревка”, “узлы”?
– Связывание по рукам и ногам, как ограничение свободы, насилие, унижение.
– Может придет ситуация где ты чувствовала эти чувства? Не обязательно физическое насилие.
Дівчина згадує ситуацію з дитинства. Багато вже до цього працювала з причинами і тільки зараз згадує цей момент, де вона вирішила не бути привабливою. На рівні підсвідомості стрункість небезпечна і може призвести до насильства. Підсвідомо вона уникає досягнення результату, щоб залишатися в безпеці. Працюємо з ситуацією.
Як знайти спільну мову з підсвідомістю.
Способов много. Пишу о метафорических картах – этот способом работаю чаще. Уявіть собі мозок людини, як комп'ютер. Там є папки про все. "Відносини", "Гроші", "Самореалізація", "Моє тіло", "Хобі" і так далі.
У кожній папці інформація: страхи, приємні моменти, як краще діяти в певних ситуаціях, а як не слід. Ці папки формуються до семи років. Далі ми наповнюємо папки все життя. До семи лет мы складываем в каждую папку несколько “картинок” – базу.
Мозок влаштований таким чином, що далі в ці папки ми збираємо картинки, схожі на ті, що там вже є. Це наша "картина світу". Вона сформувалася в дитинстві, і мозок охоче збирає схожу інформацію, і "фільтрує" те, що відрізняється.
Подсознание мыслит образами. Через метафорические карты мы связываемся с подсознательной частью и понимаем тот язык, на котором написана “программа”. Я не розбираюся в програмуванні, і коли бачу html, для мене це набір символів. Якщо програміст дивиться на той же монітор, то бачить там логічну структуру. Програміст переводить для мене мова комп'ютера і я розумію, що там написано. Якщо я хочу зробити кнопку для сайту, розповідаю програмісту яку кнопку хочу, він перекладає це на мову комп'ютерної програми. І ми отримуємо кнопку.
Метафоричні карти виступають таким посередником між людиною і його підсвідомістю. Хворобливі ситуації з дитинства заблоковані в нашій підсвідомості. Так вони не заподіюють нам страждання. Але вони впливають на наше життя.
Приклад з роботи з клієнткою
Після з'ясування запиту клієнта, йдемо шукати причину ситуації, що склалася, і дістаємо карту з колоди Cope
– Что видишь на картинке?
– Ангел держит человека за руки
– Какие мысли и ассоциации приходят на слово “ангел”?
– Поддержка, забота, свет, красота…. (молчит)
– Что еще?
– Почему-то (!) вспомнился сериал “Секретные материалы”
– Давай подробнее об этот сериал поговорим
– Сериал, как сериал. Два агента расследуют необычные явления.
– А что еще тебе вспоминается, связанное с этим сериалом
– Сейчас вспомнила, что мы это сериал смотрели с братом.
– Можешь какой-то случай вспомнить? Когда вы смотрели сериал. Как это происходило?
Клієнтка починає плакати. Вона згадала, як тато бив її брата. Як їй страшно було, що ще вона відчувала і думала. Далі працюємо з цією ситуацією.
Що робити, коли причини знайдено.
З допомогою картинок, ми отримуємо інформацію з несвідомих глибин. Але це не все. Аналогично мы “загружаем в папки” информацию, которая нужна. Через картинки ми можемо показати, що відносини це не обов'язково обмеження свободи, що це радість і задоволення. Гроші, це не страх втратити життя, а нові можливості. І через образи підсвідомість розуміє це набагато швидше, ніж через афірмації. Тому так добре працюють карти бажань і візуалізації. Через них приходить глибинне розуміння цілей.
Первую часть процесса рекомендуется делать со специалистом – психологом, коучем, терапевтом. Но не спешите расстраиваться. В домашних условиях можно заняться второй частью. Это тоже будет эффективно. Беремо картинку, яка передає образ бажаної ситуації, описуємо її вголос. Особливу увагу приділяємо відчуттями. Як почувають себе герої картинки, яке у них стан. Занурюємося в картинку на п'ять хвилин в день, і програмуємо підсвідомість на досягнення мети.
Наведу ще одну метафору. Грязный стакан быстрее вымыть мочалкой изнутри – это первая часть нашего процесса с подсознанием. Если стакан поставить под проточную чистую воду, то через время он станет чистым. Главное постоянный напор воды. Это визуализация.
Коли я була маленька, я думала, що капронові колготки потрібні для виготовлення великодніх яєць з малюнком. Кладеш яйце, ромашку або листочок з дерева, робиш вузол над яйцем, повторюєш процес і потім це все вариш в цибулинні. Виходило гарно й унікально. Єдине, що мене бентежило, навіщо ці пристосування роблять по два зразу, і бабусі доводиться розрізати їх. Коли я виросла, зрозуміла, що насправді у колготок зовсім інше призначення.
Увидеть непривычную суть предмета или явления не всегда получается. Умение видеть альтернативный вариант – расширяет возможности. Пропоную подивитися на причини розчарувань виходячи з цієї інформації. Усвідомити, що зовнішні причини створені для нашої безпеки. Опасность гипотетическая. А последствия этой защиты – реальны. Це тільки в нашій підсвідомості є інформація, що це небезпека. Пора цю інформацію замінити.
P.s. Трохи не забула про нашу героїню. Ольга після роботи з дитячою ситуацією почала створювати свій бренд. У неї в наявності є необхідні інструменти. Вона вже давно вміє заробляти пару мільйонів на місяць. І тепер робить це для себе.
Автор — Ірина Бойко
