У кризи середнього віку є одна особливість. Тепер людині пред'являються не тільки всі рахунки, за якими він...
Якщо вам вже трохи за сорок, є велика ймовірність того, що ви вже Його зустріли.
Ні, не принца, а Його Високість «Криза середнього віку». Він, на відміну від принца, приходить завжди і до всіх, незалежно від статусу і кольору шкіри.
Він неминучий, але не всі його впізнають в обличчя.
Криза, це завжди про внутрішній конфлікт між тим, як ХОЧЕТЬСЯ і тим, як ВИХОДИТЬ жити.
Криза середнього віку
За своє життя ми проходимо кілька вікових криз. Найпотужніші з них — це підлітковий (згадайте свої і своїх дітей 12-14 років!) і середнього віку (37-45 років). Перший криза про дорослішання. Другий про справжню зрілість.
У кризи середнього віку є одна особливість. Тепер людині пред'являються не тільки всі рахунки, за якими він «заборгував», але і вимоги з «відсотками». Тому і відчуття від нього «невимовні»...
А ще криза сорокарічних трапляється на тлі повного благополуччя». Людина перестає отримувати колишнє задоволення від тих же речей і відносин, що радували вчора.
Як діагностується:
— Ви перестаєте отримувати задоволення від того, що раніше вас радувало;
— Те, що вам давалося легко, сьогодні не виходить, як не старайся (неможливо досягти певного рівня доходів, знизити вага настільки, наскільки хочеться, створити радують відносини);
— Відносини з чоловіком/дружиною або повністю руйнуються або переходять у фазу безперервних конфліктів;
— Вас «раптово» звільняють з роботи або скорочують ваше робоче місце, бізнес на очах розвалюється;
— З'являється чітке відчуття «в житті треба щось терміново міняти». При цьому йдуть болісні пошуки чого і кого. Саме на цьому етапі чоловіки замислюються про те, щоб поміняти дружину, а жінки роботу;
— Виникає депресивний стан, нічого не радує, немає сил. Виникають порушення сну, змінюються харчові пристрасті.
Що потрібно знати, якщо вам трохи за 40
Чого не варто робити:
— Робити вигляд, що нічого особливого не відбувається;
— Говорити собі «І так пройде». Не пройде, не нежить. Це внутрішній конфлікт, який з часом трансформується у конфлікт, а то і в війну з близькими і не дуже близькими людьми.
— «Лікувати» кризу за допомогою алкоголю, наркотиків, нових відносин, таблеток. У цьому випадку самі розумієте, що станеться, — до наявного конфлікту додасться залежність.
Якщо він вас наздогнав:
— Сповільнився, знизьте навантаження. Не приймайте «скоростиглі» рішення. Обов'язково повноцінно відпочивайте.
— Зізнайтеся собі, що це криза. А значить, у вас є конфлікт між «Хочу» і «Можу». Визнайте, що ви давно хочете чогось, але з якихось причин не можете це реалізувати.
— Уточніть, чого ви по-справжньому хочете. Може бути, до цього ви не реалізовували свої «Хочу», а чужі «Треба»?
— Визначте ваші першорядні «Хочу». І направте свої сили на реалізацію цього. Наприклад, хочете відносини. Давно. Безуспішно. Додатково до цього у вас почалися проблеми на роботі. Йдіть до мети «Відносини». Дуже ймовірно, робота «підтягнеться» слідом за змінами в кращу сторону в сфері відносин.
— Якщо ви не можете зрозуміти, чого вам хочеться більше або ви перебуваєте в такому стані, коли ви зовсім нічого не хочете», то в цьому випадку варто звернутися за допомогою до фахівця.
Автор — Ольга Федосєєва
