Як будувати і працювати над стосунками? Цього, на жаль, не вчать ні в школі, ні вдома. Тому доводиться осягати науку на власному досвіді – шляхом проб і помилок. З одного боку, в цьому є раціональне зерно, адже навчання – можливість для росту і розвитку. А з іншого, існує і негативна сторона цієї «школи»: часто ми допускаємо такі помилки, які вже ніяк не виправити – як би не старалися.
Ми втрачаємо любов, втрачаємо своїх улюблених. І все тому, що не бачимо непомітних на перший погляд помилок. Думаємо, що так і треба, що всі так живуть. Отже, які ж вони – ці таємничі і такі небезпечні для відносин 8 помилок, що руйнують стосунки?
1. Дозволяємо любові, надії або пристрасті засліпити нас.
Я любив настільки глибоко і пристрасно, що про це можна знімати кіно. Це був неймовірний досвід! Але в цьому величезної любові і полягає парадокс відносин: ми так засліплені пристрастю, що воліємо не помічати або ігнорувати проблеми.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Справа в тому, що кожен з нас має своє уявлення про те, якою повинна бути любов. І це дуже важливий момент! Незважаючи на те, що ми дуже різні – всі хочуть любити і бути коханими. Тому, коли ми закохані – все навколо здається чарівним. Просто дух захоплює від того, що відбувається! І навіть якщо існують якісь речі, які тобі не подобаються або напружують – відразу ж відкидаєш їх. Адже ти уже засліплений любов'ю і не хочеш її втрачати!
Насправді любов і пристрасть – це наркотик. Коли ви перебуваєте «під кайфом», то все дійсно здається чудовим. Ви впевнені, що відносини – міцні і на все життя. Саме тому ви не помічаєте виникаючих проблем.
Ви опиняєтеся перед дилемою: зберегти любов будь-якою ціною або намагатися вирішувати проблеми, які тільки починають прокльовується?
Існують два варіанти:
Знайти людину, якій можна довіряти і провести своєрідний «аналіз відносин», або спробувати зробити це самостійно (але – чесно і не обманюючи себе).
В іншому випадку сценарій повториться: ваші відносини руйнуватися, при чому навіть не помітите як.
2. Намагаємося зберегти відносини у що б то не стало – навіть з неправильним людиною.
Правда полягає в тому, що більшість відносин рано чи пізно закінчуються. Якщо вже дуже пощастить, то – весіллям, діточками і прекрасним шлюбом, але найчастіше – розривом і стражданнями. Ваші стосунки, за статистикою, мають лише 15% шансів на успіх. Можливо, якщо не будете повторювати моїх помилок (тобто уважно ознайомитеся з їх списком) – співвідношення зміниться до 50%. Може бути.
Але ж ваші відносини особливі, чи не так? Розумію. Як кажуть: «Був там». Чорт, мої стосунки з колишніми були настільки особливими, що вони закінчилися... тому що я не спромігся звернути увагу на потенційні проблеми. Було просто не до того – адже ми так любили один одного! Як мені здавалося. Тоді...
Багато говорять про те, що люди просто повинні підходити один одному. Мова про інтро/екстраверсії. Але це вірно тільки в тому випадку, якщо ви плануєте проводити разом 24 години на добу. Але існують більш важливі «червоні прапорці» у відносинах, на які мало хто не звертає увагу. А даремно. Це:
Бажання незалежності.
Ніхто не сперечається, що обидва партнера повинні відчувати себе вільними. Свобода і довіра – це основа будь-яких відносин. Але якщо ваш партнер занадто завзято бореться за незалежність – це може бути тривожним дзвіночком, що він... задумав втечу. Можливо, навіть він сам ще до кінця не усвідомив, але це так.
У довгостроковій перспективі, якщо хто-то з вас буде незадоволений тим, що доводиться занадто багато часу (на його погляд) проводити разом, то це може стати великою проблемою.
Також зверніть увагу на те, що чим більше часу проводьте разом, тим більш сумісними ви повинні ставати. Розумієте? Повинні ставати все ближче і зрозуміліше один одному, а не дратуватися і злитися, що вас «заточили в клітку».
Відповідність вимогам та очікуванням один одного.
Це дуже складне питання. Наскільки ви впевнені в тому, чого хоче ваш партнер? Яким він бачить свого коханого/кохану і відносини? Якщо вам пощастить, то у нього цих вимог не буде незліченна безліч. А, може, ви просто так помилково вирішите.
Неупередженість.
Ми всі – абсолютно різні. І від цього нікуди не піти. Хоч в запалі пристрасті вам буде здаватися, що ви – просто одне ціле (ха-ха). Ніхто з нас не повинен перекроювати себе на догоду бажань партнера. Якщо хтось із вас незадоволений ексцентричністю коханої людини, то рано чи пізно все закінчиться. Навіть якщо ви налаштовані терпіти – в один день бомба вибухне.
3. Ми не знаємо, що для партнера – найважливіше у стосунках
Для ілюстрації – пропоную виконати наступну вправу: візьміть аркуш паперу і напишіть список того, що найбільше цінуєте у відносинах. А тепер складіть точно такий же список, але вже із зазначенням тих речей, які найбільше цінує ваш партнер.
Ви будете здивовані, наскільки другий список буде коротше першого! А це означає одне: ми навіть приблизно не знаємо, чого хочуть наші улюблені! До речі, можна також попросити свого партнера скласти такий список (якщо ви боїтеся цього – уважно прочитайте опис помилки № 7).
4. Ми не цікавимося тим, чого прагне партнер від життя і чого боїться.
Про що мріють наші улюблені, чого хочуть, до чого прагнуть? Чого взагалі хоче від життя?
Про це якось не прийнято говорити під час побачень. І дуже шкода.
До речі, ще такий момент: чи існує величезна різниця між тим, що нашим партнерам потрібно, і тим, чого вони насправді хочуть.
А що до страху... Питати коханої людини, чого він боїться у відносинах – дуже важливо. Якщо ви соромитеся або навіть не смієте запитати про це – уявіть, наскільки вашому партнерові страшно. І я знову бачу помилку № 7.
Чим гірше ваш партнер розуміє, чого він хоче і боїться у відносинах – тим більше він буде покладатися в цьому питанні виключно на вас...
5. Недооцінюємо, наскільки рівень щастя партнера впливає на відносини.
Навіть мої друзі-психологи, впевнений, не знають людей, які почували себе щасливими хоча б на 80% завжди і постійно. Насправді ми ще не дуже добре вміємо бути щасливими, а особливо – цінувати цей навик.
Якщо ваш партнер не вміє сам шукати радості в житті і бути щасливим, той не знайде нічого кращого, як перекласти все на вас і ваші відносини. Мовляв, любіть мене, развлекайте мене!
Це означає, що якщо в житті щось піде не так (особливо, якщо вони сприймуть вашу емоційну підтримку як належне), то, швидше за все, почнуть шукати у вас недоліки. Не здивуюся, якщо вони їх знайдуть дуже швидко!
6. Забуваємо про вплив кіно та книг на наші очікування.
Розумом ми начебто розуміємо, що голлівудські фільми про кохання і казки – нереальні. Але коли доходить до відносин, чомусь хочемо, щоб все було, «як у кіно».
Вся справа в тому, що Голлівуд, як і реклама, впливають на нашу підсвідомість. Зверніть увагу, як у фільмах легко і просто вирішуються всі питання, як закоханим практично не доводиться працювати над відносинами. Це ж просто чудово! Природно, що і ми так хочемо!
Звідки у вашого партнера уявлення про романтику і любові? Не з останнього чи кінофільму? А як щодо вас? Це особливо актуально для молодих людей, чиї казкові фантазії ще не розбилися об скелі реального світу...
7. Пропускаємо повз очі та вуха коментарі партнера.
Це те, за що я себе стільки раз лаяв! Я пропускав повз вуха критичні коментарі моїх дівчат щодо наших відносин, мене та інше. При чому – дуже тривалий час. Деякі просто ігнорував, бо любов просто зашкалювала.
Помилково вважав, що в найближчому майбутньому ми повернемося до обговорення того, що їх не влаштовує, дратує, злить... Хоча, якщо зізнатися чесно, я чинив так, тому що думав, що ми сильніші цього. Так воно і було. Але лише деякий час. Ідилія дуже швидко закінчувалася...
8. Планування майбутнього.
І ось ми пройшли повний коло. Встановили, що ймовірність того, що ви будете зі своїм нинішнім партнером все життя – дуже невелика. Хоча ви можете значно збільшити свої шанси, якщо не будете повторювати моїх помилок.
Так, ви не хочете думати про те, що ваші відносини колись закінчаться. Крім того, непокоїть думка, що таке «планування», швидше за все, сильно засмутить вашого партнера. Це схоже на зраду, чи що...
Але, запевняю вас, що, якщо не займетеся цим «сумним плануванням», то в майбутньому дуже пошкодуєте про це. Я знаю, як це. Проходив – і не раз!
Так що ми можемо зробити?
Коли у мене немає подруги – я відчуваю себе самотнім. Природно, спрагу жіночої уваги. Як правило, моє Его – занадто «розбите», щоб помічати друзів-чоловіків. Я вже просто не уявляю собі життя без подруги!
Ми часто потрапляємо в залежність від партнерів до соціального життя. І якщо він (вона), не дай Бог, вмирає, або ви розлучаєтеся – відчуття, ніби настав кінець світу. Тому вам завжди потрібні друзі. Це означає, що, коли знаходитесь у відносинах, необхідно стежити за тим, щоб у вас було достатньо друзів» – своїх, а не спільних з партнером.
Як правило, коли з кимось розлучаєшся – не до роботи. Тому можливість взяти вихідний – дуже важлива для мене. Також слід мати заощадження. Або невикористане час відпустки.
Нічого страшного, якщо ці моменти ви проектуєте». Тільки дурна людина може вирішити, що подібні думки – зрада.
Отже, як же підготуватися до розриву?
Пам'ятати про те, що ніщо не вічне в цьому світі. І відносини, на жаль, в першу чергу.
Я ніби знав про це, але знехтував інформацією і заплатив високу ціну. Напевно, як і більшість з вас, хто все ще у стосунках, просто не хотів навіть думати про те, що все може закінчитися. Я хотів любити, цінувати коханої людини і відчувати себе чудово.
Що ж я міг тоді зробити?
Найголовніше – взяти на себе зобов'язання розглядати ці 8 потенційних помилок на регулярній основі. Це найпростіше робити, коли все добре і всі щасливі. Візьміть за правило кожен місяць «проходитися» за цим 8 пунктів. Для більшого «залякування» можете ще прикріпити поруч фото колишньої, відносини з якою з тріском провалилися (але щоб, крім вас, цього ніхто не бачив!). Важливо один раз і назавжди зрозуміти, що ваші стосунки – у ваших руках. І відповісти для себе на кілька запитань раз в місяць – зовсім не складно. Тим більше – заради кохання.
Любити і бути коханими – це найкраще, що може коли-небудь трапиться з вами. А втрата цієї людини – саме страшне й сумне.
Я написав цю статтю, щоб вам не довелося проходити через це. Перечитуйте її час від часу, щоб не повторювати моїх помилок...
