Погані стосунки починаються точно так само, як і всі інші. Все начебто чудово і весело, вас переповнюють пристрасть і передчуття щастя, але все це – до якогось певного моменту. Поступово і непомітно для вас вони, що називається, входять в якусь нездорову фазу.
Помітити перші ознаки цих нездорових відносин – часто досить складно. Адже ми так сильно любимо, що навіть не помічаємо, що ця зв'язок нас руйнує, що нас не поважають або принижують. Про це говорить Кеті Худ (Katie Hood), генеральний директор One Love Foundation. Організація, яку вона очолює, займається тим, що намагається запобігти токсичні відносини, навчаючи молодих людей розрізняти здорову і нездорову любов.
У своєму виступі на конференції TED-конференції Кеті Худ радить звернути увагу на кілька тривожних сигналів, які свідчать про те, що відносини переходять в якусь образливу і незрозумілу для вас площину.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Худ сказала, що іноді ми самі винуваті або провокуємо ці нездорові відносини, але в більшості випадків ситуація обстоїть набагато серйозніше. Ми самі не помічаємо, як потрапляємо в павутину найжорстокішого абьюза (жорстокого поводження), з якої вирватися часом – дуже непросто.
Отже, 5 дуже тривожних ознак того, що ваші відносини – нездорові:
Якщо ваші відносини розвиваються надто швидко, просто як у кіно, це повинно насторожити.
Як пояснює Худ, всі відносини у своїй початковій фазі розвиваються досить активно і динамічно. Але якщо поспіх набуває якусь нереальну швидкість – тут уже слід насторожитися. Це один з перших ознак, що ви мали нещастя потрапити в капкан токсичних відносин.
«Справа навіть не в тому, як починаються ваші стосунки, – каже Худ. – Вся сіль в тому, як вони еволюціонують, що розвиваються. Просто нереальна поспіх, коли партнер безупинно дзвонить вам, пише листи і смс і буквально переслідує вас – ці ознаки повинні вас відразу насторожити.
Таких партнерів просто «бомбить», коли ви цю ж хвилину не відповіли на їх повідомлення. Вони поспішають сказати «Я тебе люблю більше за життя» мало не на першому побаченні».
Якщо партнер розганяє ваші стосунки мало не швидкості світла з перших днів знайомства так, що ви починаєте буквально задихатися від його «любові», знайте – відносини переходять вже в нездорову площину.
Нездорові відносини відсікають вас від інших людей і всього світу.
Ізоляція від інших людей і все, що ви любили і що було дорого раніше – одна з ознак нездорової любові. Про це попереджає Худ і закликає бути уважними, так як партнер нерідко робить це настільки майстерно, що ви навіть озирнутися не встигнете, як зрозумієте, що навколо – нікого і нічого.
При цьому ви буде вважати, що нічого особливого не відбувається, навпаки – все прекрасно: ваш улюблений хоче, щоб ви проводили з ним весь свій час, а виходить – він любить.
Коли ваші відносини тільки починаються, абсолютно природне бажання проводити разом якомога більше часу. Це ознака здорових відносин. Але якщо ви в якийсь момент відчуєте себе ізольованими від всіх своїх друзів, знайомих і рідних, неначе на всьому білому світі є тільки ваш улюблений – пора бити тривогу. Слід гарненько проаналізувати події, щоб не потрапити в капкан токсичних відносин.
«Здорова любов – це, насамперед, свобода і незалежність», – підкреслює Худ. Партнер-абьюзер, навпаки, спробує посіяти у вас сумнів у всіх, крім нього. Наче в цілому світі у вас є тільки він, а всі інші – вороги і заздрісники.
Він почне відривати вас від ваших друзів: «Якого чорта ти з ними дружиш? Придивися добре – адже це справжні невдахи». Або почне ненав'язливо вселяти вам, що всі ваші близькі та рідні – проти вашого союзу і хочуть, щоб ви розлучилися. Таким чином, він спробує ізолювати вас від близького оточення, щоб ви проводили час – виключно удвох.
Читайте також: Психолог каже, що невдалі стосунки зводяться до однієї основної проблеми
Вони часто звинувачують в тому, що ви їх дурите, і вимагають звіт про кожному вашому кроці.
«Ревнощі – це частина людської природи, але ревнощі ревнощів – ворожнечу. Коли вона вже починає переходити всі межі – це зовсім інше, – продовжує Худ. – Це вже не ревнощі, а реальна загроза, гнів і злість через страх втратити вас».
Експерт підкреслює, що перші ознаки такої нездорової ревнощів починають проявлятися ще під час «медового місяця», ну а з його закінченням – розкриваються у всій «красі».
Патологічний ревнивець починає вимагати, щоб ви повідомляли, де знаходитесь і чим займаєтеся, буквально кожну хвилину. Вони також починають стежити за вами в соціальних мережах: кого ви «лайкнули», що прокоментували. При цьому вони придумують божевільні версії, що, мовляв, ви поставили свій «лайк» неспроста, звинувачують вас у всіх гріхах та інше.
З часом це набуває якісь абсолютно ненормальні форми: ваш партнер вважає, що ви належите виключно йому і постійно дорікає вас у всьому, коли втрачає контроль над вами.
Вони використовують слова, як зброю.
Люди, яких принижують їх партнери, дуже страждають, але найчастіше – нікому не розповідають про те, що відбувається.
Відбувається це досить невинним чином: над вами як би жартують, або виставляють у непривабливому світлі перед друзями або родичами. Ну а коли ви починаєте обурюватися, то у відповідь чуєте чергове: «Ти занадто емоційно на все реагуєш, заспокойся».
Вони починають вам читати моралі, що ви чіпляєтеся до нічого не значущим дрібниць. В результаті ви вже самі починаєте сумніватися в собі і не діліться ні з ким своїми проблемами.
«Коли любов нездорова, то слова перетворюються на зброю, – сказала Худ. – З часом ваші розмови, які були веселими та безтурботними, перетворюються в підле і спопеляюче зброю».
Читайте також: Ця паскудна звичка здатна підірвати навіть найміцніші стосунки
Якщо ваші стосунки нагадують американські гірки з розставаннями і драмою, це може бути одним з ознак нездорової любові.
Вам раптом відкривається вся правда про ваші стосунки, а партнер каже, що ви занадто вразливі і все придумали. Або ви розлучаєтеся, то знову сходитеся.
Ваш партнер ображає, а потім швидко вибачається і клянеться ніколи більше не вести себе так.
Гуд характеризує таку поведінку, як «нестабільність, нестійкість». І, як вона підкреслює, напруженість у ваших стосунках в цьому випадку буде тільки зростати.
Всі ми можемо навчитися любити по-справжньому.
Однією з причин того, що відносини переходять у нездорову площину, каже Худ, є те, що ми не знаємо, як це – любити. Адже цього не вчать у школі чи в університеті.
Тому, навіть підозрюючи, що наші відносини приймають якісь нездорові форми, ми намагаємося переконати себе в тому, що з часом все налагодиться і стане краще. А це – велика помилка.
Не потрапляйте в капкан своїх ілюзій. Якщо погано сьогодні – завтра буде тільки гірше. І – навпаки.
Переклад статті — A relationship expert identified 5 warning signs of love unhealthy via Клубер
Фото — in.askmen.com
