Ви самі можете не помітити, коли кінець наздожене і ваш шлюб. Багато людей не можуть зрозуміти причину події навіть через багато років після розриву, не кажучи вже про те відрізку часу, коли ще можна було щось виправити.
«Любов і довіра є життєво важливими аспектами для створення міцного шлюбу, який зможе тривати довго. Але цього теж мало. З плином часу, життя стає складнішим, якщо не жорсткіше. Тому в сімейному житті також важливо вміти слухати (як себе, так і свого партнера), керувати своїми негативними емоціями й ефективно обмінюватися інформацією, нікого не обманюючи. Эти инструменты и навыки помогут решить самые сложные задачи, которые возникают на пути семьи», – поделился своим мнением эксперт по взаимоотношениям Адриен Леви.
Експерти взаємин і психологи, які спеціалізуються на консультуванні сімейних пар, щоб їх шлюб не розпався, склали список причин, по яких відносини між колись щасливими людьми виявляються на грані розриву. Важливо визнати те, що у ваших стосунках дійсно не все так гладко, і деякі проблеми потребують пошуку конкретних рішень. Якщо ви будете заздалегідь знати, що є причиною розпаду більшості сімей, то ви зрозумієте, як саме слід чинити в тій чи іншій ситуації.
Нижче ми опишемо 6 звичок сімейних пар, які призводять до розриву відносин.
1. Відсутність спілкування про ваших відносинах.
Багато людей думають, що як тільки ви одружувалися, вам більше не потрібно розмовляти зі своїм партнером про відносини між вами. Це дуже груба помилка, яка є однією з основних і веде до розпаду шлюбу. Можливість сісти і обговорити ваші відносини має життєво важливе значення, особливо в шлюбі.
«… мой единственный совет – поддерживать открытое общение. В частности, будьте готовы выслушать своего партнера, найти компромисс в некоторых ситуациях и проявить сопереживание», – утверждает брачный психолог доктор Раэ Мацзей.
Вступ у шлюб – це довгострокова прихильність вашому партнерові. І ви напевно захочете переконатися, що канал зв'язку між вами відкритий. Шлюб не означає, що відносини завжди будуть бездоганними. Знайдіть в собі сили відкрито поговорити про відносини між вами, які склалися на даний момент. Це збереже ваш шлюб і дозволить йому бути таким же здоровим і щасливим, як на самому початку.
2. У вас немає жодних стосунки поза шлюбом.
Наявність певних відносин і дружби за межами вашої родини є ключем до того, щоб ваш шлюб залишався міцним і здоровим. Ви повинні побудувати для себе систему підтримки, яка буде виходити не тільки від вашого партнера. Це означає, що у вас повинні бути друзі або міцні відносини з членами вашої родини. Шлюбні терапевти стверджують, що якщо ви володієте міцною дружбою лише зі своїм чоловіком чи дружиною, то ваш шлюб рано чи пізно опиниться в біді. Наявність підтримки з боку також ефективна і дає можливість боротися зі стресом, не вплутуючи в це свого близької людини. Таким чином, ви збережете позитивну енергію у ваших стосунках.
3. У вас різні цінності.
Коли ви занадто швидко вступаєте в шлюб, швидше за все, ви погано вивчили свого партнера, як людину. В ідеалі, люди формують сім'ю тільки після того, як добре дізналися не тільки його звички і спосіб життя, але і його моральні та духовні цінності. Іноді ви виявляєте, що у вас немає спільних звичок, інтересів і що більш важливо – цінностей.
«Партнеры должны быть твердо уверены в том, что их ценности совпадают ещё до вступления в брак. Хотя другие различия допустимы, если речь идет о привычках. Со временем, эти грани стираются. Но различия в ценностях критичны, если целью ваших отношений являются крепкие семейные узы», – утверждает доцент психологии доктор философии Келли Кэмпбелл.
Шлюбні експерти також пояснюють, що розходження в цінностях може мати набагато більше значення, ніж просто погляди на життя. У кінцевому підсумку це приводить до розриву відносин. Тому важливо зрозуміти свого партнера до того, як ви вступаєте з ним у шлюб. В крайньому випадку, знайдіть спосіб поважати як свої, так і його інтереси, щоб знаходити компроміс і будувати свій шлюб з єдиним світоглядом.
4. Наявність секретів від партнера.
Безусловно, существуют вещи, которые мы часто предпочитаем держать при себе. Но эта привычка пагубно влияет на брак. Вам не нужно рассказывать своему партнеру всё до мельчайшей детали, но сознательное хранение секретов от них может быстро привести к краху. Психологи также не рекомендуют хранить тайны от своего мужа иди жены, независимо от того, насколько это значительно. Честность – это всегда лучший выбор. И только с её помощью вы дыбьтесь крепкого и счастливого брака.
5. Ви забуваєте, наскільки важливими можуть бути дрібниці.
Коли ви вступаєте в шлюб, ви починаєте забувати про дрібниці. У вас з'являються діти, ви виплачуєте кредит у банку, у вас купа роботи, яка не терпить зволікань. День день «великі речі» починають переважати над «дрібницями». Шлюби можуть закінчуватися, тому що люди забувають саме про незначних на перший погляд речах. Кожен день хвалити свого коханого або подякувати його за чай, подарунок, прибирання в будинку. Хіба це складно?
«Когда люди чувствуют себя особенными и ценными в отношениях, они становятся более счастливыми и мотивированными, чтобы сделать их лучше», – поделился своим мнением Терри Орбух, доктор философии, автор и профессор Оклендского университета. Брак должен строиться на определенном фундаменте. Если вы забудете об о всех мелочах, это может привести к концу брака. Нужно уделять время не только особенно важным вещам в браке, но и тем незначительным, которые вы думаете, можно будет сделать «как-нибудь в другой раз».
6. Ви не вмієте знаходити компроміс.
Компромисс – это действительно важный ключ к успешному браку. Иногда, не все складывается так, как нам бы того хотелось. Однако, если вы проявите непоколебимость и откажетесь идти на компромисс, то будут последствия. А именно, ваш партнер может начать умышленно разрушать ваш брак. Психологи часто выделяют основной проблемой в браках именно отсутствие компромисса. Быть гибким и иметь возможность пожертвовать немногим ради партнера, является ключом к долгому и счастливому браку.
Підсумок
Шлюби руйнуються з різних причин. Але також існує безліч способів повернути все на свої місця. Навіть якщо у вашому шлюбі щось пішло не так, ви можете звернутися до сімейних психологів. Вони можуть відкрити вам очі на те, що ви відмовлялися бачити. Будучи відкритим для вивчення і зміни власної поведінки у шлюбі, ви зможете зберегти не тільки шлюб, але та любов, яка гарантує вам довготривалі і щасливі відносини.
Переклад статті — Marriage Therapists Explain 6 Habits That End Marriages via Клубер
