Розлучатися завжди важко, незалежно від причини. Може ви просто не підходили один одному, а може він змінив тобі. Почуття болю може сильно вплинути на тебе. Ти можеш думати, що єдиний спосіб знайти спокій – це помститися колишньому, але є набагато кращі способи зібратися і рухатися далі. Наступні 9 речей безумовно допоможуть тобі в цей важкий час.
1. Дай вихід злості.
Кращий спосіб – отримати викид адреналіну в кров, наприклад, під час тренування. Біг або бокс можуть допомогти виплеснути негативні емоції, що переповнюють тебе.
-
Займися благодійністю.
Часто допомога іншим – своїми силами, часом і засобами, — можуть надати нашому життю нового сенсу. Твоє розставання – це не так вже погано порівняно з хворими дітьми або людьми, які живуть у скрутних обставинах. Волонтерство піднімає дух і допомагає тобі відчувати, що ти робиш щось вартісне.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
-
Займай свій розум.
Іноді все, що потрібно – це відволіктися від того, що сталося. Роби все, що можеш, лише б бути зайнята і не думати про нього.
-
Сбеги на час.
Поїдь куди-небудь в інше місто або навіть країну. Поживи своїм життям. Ти хвиля робити те, що хочеш – так насолоджуйся цим!
-
Запиши свої почуття.
Якщо ти любиш писати, тоді запиши всі свої почуття на папері або в електронному вигляді. Постарайся описати все якомога краще, щоб проговорити це і відпустити.
-
Зроби щось для себе.
Піди в спа-салон, розмалюй свою спальню, збери всі ті книжки, які ти давно хотіла прочитати. Зроби щось тільки для себе. Якщо ти давно працюєш без вихідних, візьми відгул і забудь про все і всіх.
-
Проведи вихідні за переглядом улюблених фільмів.
Завернись в ковдру і дивись все, що хочеш, можна навіть в компанії з пляшкою вина.
-
Видали його з друзів.
Це само собою зрозуміло, але просто, щоб нагадати, якщо ти не зробила цього раніше. Видали його з своїх соцмереж. Тобі не потрібні нагадування про нього. Попрощайся з минулим.
-
Фліртуй з іншими.
Вийди на світло і дозволь собі знову бути холостячкой. Веселися і фліртуй з тим, з ким захочеш, бо тепер ти можеш. Насолоджуйся цією свободою. Тільки будь обережна з алкоголем 
Помста не принесе тобі полегшення. Забудь його і будь кращою версією себе. Ось що відкриє перед тобою нове майбутнє.
За матеріалами — soulpost.ru
