При тривалих відносинах партнери проявляють свої почуття по відношенню один до одного, щодня прикладаючи при цьому певні дії. З боку може здатися, що подібні взаємини виглядають цілком невимушено, але в дійсності, отриманий результат вимагає чимало зусиль.
Автори книги «Секрет прекрасного шлюбу», розповідаючи про партнерів з тривалими стосунками, відзначають наступне: « Практика виховання взаємин гранично схожа з тією чи іншою роботою. Це своєрідний результат того самого заповітного почуття, що так часто порівнюють з Божим даром з подальшим проявом вдячності».
Одним із способів, що дозволяють зробити взаємини тривалими – це виняткова і спільна турбота про почуття, рутинна робота на емоційному рівні. Робота з емоціями – це те, про що чути доводиться вкрай рідко. При цьому психологи віддають даного фактору чи не головне перевагу. Більш того, робота над емоціями, на їх думку, здатна внести істинне щастя у взаємини.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
У журналі «Сімейні проблеми» йдеться про емоційної працездатності, яку слід проводити в догоду власним емоційним потребам, що помітно покращує самопочуття обох партнерів, підтримуючи тим самим гармонію у відносинах.
Коли робота над емоціями ділиться в рівних пропорціях, у чоловіка і жінки з'являється якийсь доступ до емоційних можливостей – ресурсів сім'ї в цілому. При цьому не слід забувати, що домашня робота або догляд за дітьми як втім, і робота над емоціями є гендерними. «Жінки покладають на себе такі обов'язки, проробляючи, у тому числі і роботу над емоціями.
Вчені в черговий раз говорять про важливість роботи зі своїми емоціями. Гендерний дисбаланс в рамках роботи над емоціями призводить не тільки до неправильного бачення самого інституту шлюбу, але і несе ризик для психологічного здоров'я жінок».
При тривалих відносинах партнерам слід навчитися визначати так звані емоційні сигнали. Відбувається звільнення таких важливих почуттів, як почуття смутку, страху та інше. Коли партнер вміє правильно підтримувати свою партнерку, то отримані ним навички, стануть невід'ємною частиною тривалих взаємин.
1. Робота над розв'язанням труднощів
Щодня ми стикаємося з труднощами лише для того, щоб разом прийти до більш узгодженим вчинків. А після спокійно приступати до інших справ, не обговорюючи, що сьогодні на вечерю. Можуть виникнути і більш важливі ситуації, що стосуються здоров'я, фінансових питань, сімейних проблем і т. д.
Пари з тривалими стосунками бачать своє майбутнє разом. Як правило, це загальні бажання і цілі. Приміром, раніше вийти на пенсію і мати фінансову можливість до подорожей. Погодьтеся, що єдина мета – це загальна проблема, над вирішенням і здійсненням якої повинні працювати дві людини.
2. Відкриті комунікативні навички
Безумовно, всі ми спілкуємося, але при тривалих відносинах партнер намагається зрозуміти свою партнерку. Просте підтримання діалогу при цьому виключено. Кожен з вас висловлює свою власну думку в очікуванні почути думку свого улюбленого опонента.
Відкрите спілкування – це подарунок, який ви можете дати у вигляді унікального вміння слухати. Наявність яких-небудь непорозумінь виступає джерелом напруження та інших негативних емоцій. Усунути можливі непорозуміння допоможе ваша особиста присутність під час спілкування з партнером. Виключіть перешкоди з боку, налагодьте візуальний контакт, не чекаючи початку спілкування. Задавайте навідні і конкретизують питання, що дозволить партнерові зрозуміти зацікавленість з вашого боку.
Особлива важливість хороших комунікативних навичок не може бути перебільшена навіть у рамках особливо міцного союзу. Відкритість до спілкування показує вашу довіру по відношенню один до одного. Тривалість відносин говорить про те, що вам нема чого приховувати.
3. Необхідність в створенні особливого моменту
Успішні люди знають, що детальне вивчення робочих моментів потрібний для перевірки добре засвоєного уроку. З цим не можна не погодитися. Оскільки це чудова практика і приклад для наслідування. Спробуйте просто озирнутися на спільно пройдений день, щоб дати йому оцінку.
Придбаний вами той самий безцінний досвід, який можна застосувати прямо сьогодні? Якими були ваші емоції? Чи маєте ви якісь труднощі, бути може, турботи? І нарешті, що може зробити ваш день ще краще?
Працювати над створенням особливих моментів кожен день не так вже й складно. Вам лише необхідно добре знати свого партнера і вміння знайти потрібний момент для вас обох. Подумати про інтереси своєї другої половинки можна прямо зараз.
Приміром, під час кіносеансу ви можете обмінюватися жартами, зміст яких буде зрозумілий лише вам двом. Яскравим прикладом особливого моменту стане той випадок, коли ви відчуваєте якусь напруженість і скутість свого партнера і робите йому масаж. Що може бути краще, ніж спільні обійми у відокремленому місці. Тривалими і міцними відносини роблять ось такі нехай і невеликі, але досить приємні, а головне близькі моменти.
4. Підтвердження своїх обов'язків
Щодня ми повинні виконувати обов'язки по відношенню до свого партнера. Це підтверджується вашим прийнятим рішенням одного разу бути разом. Звичайно, завжди є поняття свободи і права вибору. Однак якщо ви цього не робите, є досить важливим рішенням, про яке ви навіть можете і не підозрювати.
Існують яскраві приклади, коли один з партнерів вимовляє такі слова: «Спасибі, дорога, що дозволила бути поруч». Спробуйте самостійно відповісти, за якою з причин ви досі зі своїм обранцем (обраницею). Важливість цих взаємин для кожного з вас, незалежно від того, як довго вони тривають, може розповісти багато про що.
Переклад статті — 4 Habits of Couples That Last via Клубер
