«Важко усвідомити те, що ви закохалися в людини, з яким не можете бути разом»
Практично кожна людина стикався з подібним досвідом: почуття до того, з ким ви ніяк не можете бути разом. Неважливо, чи ця людина вашим кращим другом чи колегою. Можливо, він складається у відносинах з якимось спільним знайомим або живе далеко за кордоном.
Це дуже болісний досвід, і багато хто з нас задавалися в цій ситуації питанням: як подолати прихильність до людини, якого полюбив?
На щастя, мобілізувавши внутрішні сили і надавши собі час для заспокоєння, можна впоратися з цією гіркотою.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Нижче ми опишемо 10 способів, які допоможуть вам подолати біль, пов'язану з людиною, з яким ви не можете бути разом.
1. Насолоджуйтеся спільним проведенням часу
Коли ви проводите час з кимось, кого любите, але з яким не можете бути разом, у вас може виникнути спокуса вимагати відповідної реакції. Однак, це призведе тільки до відторгнення і нової порції болю. Натомість зосередьтеся на тому, щоб насолоджуватися спільним проведенням часу. Думаючи про добрих часів, які були у вас двох, ви зможете відволіктися на щось приємне, а не зациклитися на неможливості відносин.
2. Знайдіть хобі, щоб відволіктися
Коли ми безнадійно любимо когось, може бути важко зосередитися на повсякденних справах. Замість цього спробуйте звернути увагу на інші речі, наприклад, на хобі. Знайдіть те, що вам дійсно подобається, і вкладайте в це свою енергію. Ви виявите, що вам стане легше жити, бо ваші думки не будуть крутитися навколо гірких почуттів. Будь-яке заняття, яке може відволікти вас від нав'язливих думок – це дієвий спосіб для нормалізації емоційного стану.
3. Захистіть свої почуття
Бути другом такої людини цілком можливо. Ви можете надавати йому допомогу, коли потрібно, але ви також повинні розуміти, що надмірне участь лише зашкодить вам. Відчувайте ту грань, за якою ви можете перебувати, не завдаючи шкоди самому собі. Якщо вам важко перебувати поруч з ним, значить знаходитесь від нього подалі. І не треба дурити себе ілюзіями про те, що при найменшому розлад у його особистому житті, він зверне на вас увагу. Перебуваєте на безпечній відстані і захистіть себе від зайвих емоцій.
4. Отримаєте підтримку
Оточувати себе друзями — це хороший спосіб переконати себе в тому, що ви не самотні. Якщо ви безнадійно закохані у свого кращого друга і не можете мати з ним стосунки, то ваша активна життя може швидко перетворитися в самітництво. Замість цього, переконайтеся, що у вас є друзі, які можуть підтримати і зрозуміти вас. Щоб у вас були люди, до яких ви могли б звернутися у разі важкого емоційного періоду.
5. Навчіться розділяти задоволення
Це важливий інструмент для того, щоб ваш розум не був одержимий нерозділеним коханням. Коли випадає нагода провести деякий час разом, переконайтеся, що ви насолоджуєтеся цим моментом в повній мірі. Однак, будучи наодинці з самим собою, не дозволяйте думкам почати знову отруювати ваше настрій, перешкоджаючи виконанню поставлених завдань.
6. Обмежте контакт з людиною
Іноді, ваше серце не перестає тужити по коханій людині. В цьому випадку, потрібно перестати давати волю почуттям, які керують вами. Якщо ви страждаєте від болю і нерозділене кохання після декількох місяців очікування, можливо, пора обмежити контакт з цією людиною.
Фахівець в області взаємин і знайомств Равід Йосеф стверджує наступне: «Залиште їх. Якщо ви збережете можливість спілкування з людиною, незалежно від того, наскільки хорошими друзями ви є, вас будуть мучити постійні надії про відносини з ним».
Спочатку це буде нелегко, але задайте собі питання: як довго ви будете дозволяти собі розкривати старі рани при кожній зустрічі з ним. Настав час змінити своє життя.
7. Зустрічайтеся з іншими людьми
Кращий спосіб подолати негативні почуття – це піти на побачення з кимось іншим. Дуже важливо не порівнювати нового візаві зі старим, почуття до якої не виправдали себе. Ви не тільки відчуєте себе в такому випадку гірше, але і змусите людину, з якою ви зустрілися, випробувати дискомфорт і комплекси, пов'язані з неможливістю досягти вашого ідеалу. Навчіться отримувати задоволення від нових знайомств і можливих відносин. Нехай ви і не зможете закохуватися в кожного зустрічного, але у вас є шанс зустріти по-справжньому чуйну людину.
8. Розкажіть про свої почуття
В даний час існує безліч соціальних мереж, за допомогою яких можна легко поділитися з суспільством своїми проблемами. Наприклад, невеликі повідомлення в Twitter допоможуть вам знайти співчуття в інших людях. Нехай цей ефект короткочасний, але він працює. Не бійтеся ділитися своїми почуттями. Висловлюйте емоції настільки відверто, наскільки це можливо. Якщо ж ви не любите соціальні мережі, то запишіть їх у свій зошит або щоденник. Ви можете щиро поговорити наодинці з самим собою, коли ніхто не побачить вас і ніхто не прочитає ваші записи.
9. Приділіть час для спогадів
Не дозволяйте собі страждати занадто довго, але і не забувайте про відпочинок. Іноді навіть корисно присісти на півгодини і згадати про ту саму нерозділеного кохання, щоб дати волю замкненим всередині емоціям. Так ви можете швидше впоратися з гнітючим настроєм і, в підсумку, позбутися від них зовсім. Ви можете виявити, що чим частіше ви будете це робити, тим менше у вас буде приводів для смутку. Просто тому що ви вже обмірковували це десятки разів.
10. Розкажіть, як ви відчуваєте себе
Вираз того, що ви відчуваєте до людини, про яку йде мова, може бути одним з кращих рішень проблеми зі всіх вищеперелічених. Це допоможе розставити всі крапки над «i» і почати рухатися далі. Ви більше не можете дозволити собі чекати. Замість цього, просто будьте чесні з тим, до кого відчуваєте почуття. Розкажіть їй про те, яку біль ви відчуваєте. Вони заслуговують того, щоб знати про ваші почуття рівно, як і ви заслуговуєте розповісти їм про це.
Любов може бути прекрасна або болюча. Коли ви любите когось, з ким не можете бути разом, можна легко зруйнувати свій світ. На щастя, ці почуття добре відомі багатьом, практично кожному з нас. Тому ви не самотні у своїй боротьбі. Вивчення того, як краще впоратися з цією проблемою, допоможе вам вийти із замкнутого кола, зробивши ваше життя набагато простіше і щасливішим.
Фото — colady.ru
How To Release Attachments to Someone You can't Be With via Клубер
