Вам знайоме відчуття, коли ви прокидаєтеся і не хочете вставати з ліжка? Або коли на вас навалюється величезний вантаж втоми, незважаючи на те, що день тільки почався? В такому випадку, вам здається, що вас ніщо не здатне порадувати і ніби ви розучилися любити звичні речі.
Саме ці ознаки говорять про те, що ви гостро потребуєте свіжої енергії і правильному відпочинку. А точніше не ви, а ваша душа. На відміну від фізичної втоми, духовне виснаження не настільки помітно. День за днем ми проводимо на роботі, різних турботах і т. д. В залежності від ситуації, ми ховаємося під різними масками, вдаючи, що все в порядку. Але в глибині душі ми знаємо, що все починає валитися. І це треба виправити.
Ви можете приділяти сну по 8 годин в день, ви можете бути успішним як на роботі, так і в навчанні. Але все це не може гарантувати вам те, що ваша душа не переживає глибокий занепад.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Те, що дійсно визначає ваш духовний стан — це те, як ви відчуваєте себе кожен день, коли встаєте з ліжка.
Як зрозуміти, що ваша душа виснажена?
Потріть одну долоню об іншу. Продовжуйте робити це протягом 30 секунд, щоб створити електричну енергію.
Тепер починайте повільно розділяти їх до тих пір, поки не перестанете відчувати потік енергії між долонями.
Якщо ви не відчуваєте присутності енергії, або якщо ваші руки зупиняються, перш ніж вони досягнуть ширини плечей, це може бути ознакою того, що ви переживаєте духовне виснаження.
Ось кілька речей, що могли стати причиною поточного стану:
— ви обманювали самого себе;
— ви не любили себе;
— ви часто було незручно говорити «ні»;
— вам постійно чогось не вистачало;
— ви робили щось заради чітко несформованих цілей;
— вас переслідують примари минулого;
— ви не можете мотивувати себе;
— ви часто брали участь у безглуздих розмовах і плітках;
— ви оточили себе людьми, які не здатні дати позитивний імпульс.
Нижче ми опишемо кілька більш конкретних причин, які могли викликати духовну втому.
Існує таке твердження, що для того, щоб зрозуміти когось, потрібно просто оцінити його навколишню атмосферу. Люди, які знаходяться поруч з нами, мають величезний вплив на наше життя, і ми інколи недооцінюємо це. Повірте в те, що кожен з цих людей може якось зламати вас, або звеличити.
Коло друзів часто формується хаотично, як і наші звички. Тому приділіть цьому аспекту свого життя пильну увагу. Нехай і не в істотній мірі, але коло спілкування може зумовити свою долю.
Більшість з нас навіть не звертає на ці запитання ніякої уваги. Ми думаємо, що все налагодиться. Це лише питання часу. Але проходить день за днем, а цього не відбувається. І найстрашніше те, що ми звикаємо до цього стану. Незнання деяких дрібниць також може призвести до серйозних проблем: депресії, психічних захворювань, соціальної тривозі і багатьом іншим психологічним і соціологічним проблемам. На початковому етапі все це не так страшно. Але в довгостроковій перспективі, ці проблеми можуть змінити вас в корені.
Ніколи не ставайте жертвою способу свого життя. Не піддавайтеся злиднях і відчуття власної неповноцінності. Це дійсно важливо. Ви заслуговуєте щастя і всього того, що вже відомо людині.
Якщо ви помітили, що щось з описаного вище можна зіставити з вами, то потрібно вжити заходів для власного зцілення:
— Почніть медитувати. Це принесе вам задоволення і дозволить краще пізнати самого себе. Ви самі здивуєтеся, скільки цікавого і несподіваного ви можете відкрити для себе, заглянувши всередину власної свідомості.
— Додайте більше мистецтва в своє життя. Це може бути що завгодно: танці, література, живопис, музика та багато іншого. Просто знайдіть спосіб виразити свої почуття за допомогою певних речей. Відкрито і вільно.
— Любіть себе. Це може бути найскладнішим пунктів для кожної людини. Але це дуже важливий момент. Ставтеся до себе з належною повагою, щоб оточуючі могли бачити це. Не погоджуйтеся на менше. Ви заслуговуєте всього дивовижного.
— Говоріть правильно і добре ставитеся до себе. Пам'ятайте, що ваш кращий друг і критик – це ви самі. На життєвому шляху вам будуть зустрічатися різні перешкоди і коли-небудь ви зазнаєте поразки. Це нормально. Але не нормально принижувати самого себе і скаржитися. Не чекайте, що хтось протягне вам руку допомоги. Будьте сильним і йдіть вперед. Прокидайтеся щоранку з почуттям цілеспрямованості і цінуєте власні зусилля. Ці дрібниці мають величезне значення.
— Оновити свою ауру. За законом всесвіту, ви отримуєте те, що посилаєте. Спробуйте залучити до себе позитивну енергію. Коли ви будете яскравим і позитивним людиною, люди будуть йти до вас з тими ж емоціями.
Робіть те, що приносить вам щастя. Дивіться на хмари. Гуляйте в парку. Купіть собі розмальовку в кінці кінців. Допомагайте тим, хто потребує. Відкривайте для себе нову літературу або почніть писати щось самі. Робіть щось, що принесе вам щастя, але переконайтеся, що ви нікому не зашкодь у процесі всього цього.
