Дослідження, опубліковане в Мельбурнському університеті, показало, що люди старше сорока років, показали кращі результати за умови роботи 3 дні в тиждень.
Більш того, в ньому брали участь 3500 австралійських жінок і 3 000 австралійських чоловіків. Дослідники проаналізували свої робочі звички. Коротше кажучи, вони перевіряли здатність учасників читати списки і слова вголос. У першій частині тесту була розглянута «мисляча» частина здібності, наприклад, пам'ять, міркування і абстрактні судження. Крім того, вони вимірювали свою «знає» частина.
Дослідники прийшли до висновку, що когнітивні характеристики учасників поліпшилися, коли вони працювали двадцять п'ять годин на тиждень. Але продуктивність знижувалася, коли вони працювали п'ятдесят п'ять годин на тиждень із-за ефектів стресу і втоми.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
За словами одного з трьох авторів дослідження, професор Університету Кейо Колін Маккензі, рівень інтелектуального стимулювання може залежати від робочого часу. Незважаючи на те, що робота — це двосічний меч, який стимулює діяльність мозку, робота понад сорок годин на тиждень може призвести до стресу і втоми, які можуть чинити шкідливий вплив на когнітивні функції.
Крім того, відмінності в робочому часі відіграють велику роль у підтриманні когнітивного функціонування у літніх людей і людей середнього віку, а це означає, що в літньому і середньому віці робота неповний робочий день допомагає підтримувати пізнавальні здібності.
З іншого боку, робота 30 годин на тиждень може негативно позначитися на здоров'ї мозку людей середнього віку. За словами Маккензі, робота сорок годин на тиждень (повний робочий день) насправді більш ефективна для підтримки оптимального когнітивного функціонування, але це не максимізує позитивні ефекти від роботи.
Результати, ймовірно, будуть відрізнятися в різних країнах. Важко контролювати кожен фактор, який вносить вклад у остаточні результати будь-якого дослідження такого роду (наприклад, вибір типу роботи і відпрацьовані години).
Але можна з упевненістю сказати, що робота на повний робочий день може негативно вплинути на мозок людей старше 40 років.
Переклад статті — Experts Claim that People Over 40 shouldn't Work More than 40 Hours per Week! via Клубер
