Печаль – це емоція, з якої часом важко впоратися. У всіх людей різні реакції на смуток. Деякі не визнають її, деякі не розпізнають її, а для деяких ця емоція стає руйнівною. Це не просто, але потрібно навчитися дивитися сумі в обличчя і керувати цим почуттям. Це дозволить знайти упевненість в собі. Смуток — спірна тема, сама по собі. Часто її вважають протилежністю щастя. А що ж таке щастя? Як ми визначаємо це? Щастя теж дуже суб'єктивно.
Але, як говориться, печаль – це частина життя. Як каже один з моїх улюблених поетів Румі: «Рана — це місце, де у вас входить світло». Сьогодні ми розповімо, як люди різних знаків зодіаку переносять печаль, а також дамо поради про те, як боротися з сумом.
Овен (21 березня — 19 квітня).
Овни — мужні, оптимістичні, впевнені в собі й пристрасні люди. В сумі їх палкі натури схильні приймати імпульсивні рішення, а також маскувати свою біль гнівом. Овни схильні до імпульсивності, і коли вони заводяться, можуть накидатися на оточуючих в сліпій люті. Вони схильні до конфліктності.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
В такому стані Овну варто задати собі питання: «чи буде це [рішення, дію і т. д.] дійсно хорошим для мене?» Це допоможе свідомо приймати кращі рішення. Ще один спосіб краще налаштуватися на свої почуття – медитація, яка допоможе Овнам краще зрозуміти свої емоції. Якщо нерухомість це занадто складно, заплануйте пригода, яка перенаправить вашу енергію в позитивне русло.
Телець (20 квітня — 20 травня).
Тельці — надійні, практичні, віддані і відповідальні люди. Коли сумно, вони хочуть побути одні. І хоча Тельці дуже терплячі, у часи смутку вони можуть вийти з себе.
Під час депресії Телець прагне до ізоляції, вибираючи комфорт замість прагматизму. Їм, як правило, не вистачає терпіння, і їх легко розгнівати. Тельцям полегшає, якщо вони поділяться своїми думками і почуттями з надійним другом або професійним консультантом. Це може допомогти їм впоратися зі своїм болем.
Ще одна рекомендація: продовжуйте жити повсякденним життям, щоб утриматися від глибокого занурення в смуток. Запитуйте себе: «цей вчинок дійсно принесе мені тільки хороше?». Це може утримати вас від прийняття неправильних рішень.
Близнюки (21 травня — 20 червня).
Близнюки, як відомо, ласкаві й цікаві люди. У часи депресії вони занадто багато думають. Іноді це просто спосіб відволікти себе. Саме це Близнюки намагаються робити, коли сумно. Близнюки часто заперечують проблеми і воліють уникати їх, замість того щоб зосередитися на проблемах. Вони легко піддаються печалі.
У такі періоди мозку, насправді, потрібно просто відпочити. Я знаю, що це легше сказати, ніж зробити, але варто пробувати. Зрозумійте, ви не повинні сьогодні ж отримати відповіді на всі питання. Спробуйте записувати свої думки – це один з ефективних способів, який допоможе вам пережити моменти смутку.
Це відмінний спосіб дати думкам інший будинок і привести їх у порядок. Ви, ймовірно, відразу відчуєте полегшення. Після цього також корисно поговорити з надійним другом, чиїх порад ви довіряєте. Один може допомогти вам краще зрозуміти ситуацію.
Рак (21 червня — 22 липня).
У Раків дуже активна уява, вони володіють неймовірним почуттям вірності і мистецтвом переконання.
Вони дуже глибоко відчувають емоції, тому вони найважче переживають депресії. Вони можуть багато плакати і переживати почуття самотності. У такі моменти може допомогти група підтримки, оскільки це безпечне місце, де інші люди розділять сильні почуття Раку. Не дивно, що Раки стають емоційними і ранимими після значущих подій в їх житті. Вони, як правило, віддаляються від навколишнього світу, коли відчувають себе особливо погано.
Також можуть бути корисні вправи заземлення. Знайдіть час, щоб з'єднатися з природою, Всесвітом або Вищою Силою. Це допоможе відчути підтримку і турботу. Це також нагадає нам, що ми не самотні, а пов'язані один з одним і з чимось великим. Також корисно записувати свої думки і займатися творчістю.
Лев (23 липня — 22 серпня).
Як відомо, Леви — творчі, пристрасні і добрі люди. У часи смутку Лев здатний дивитися своїм емоціям в обличчя. Деякі з них можуть відкрито і перебільшено виражати свої емоції. Вони також можуть говорити або робити те, що завдає шкоди оточуючим.
Лев демонструє свою напругу всьому світу. Вони, як правило, виставляють напоказ свою печаль і гнів. Якщо не стримувати це, вони можуть вести себе як мученики за кожної дрібниці. Леви швидко оговтуються від почуття смутку. Один із способів впоратися з сумом для Лева — створити витвір мистецтва. Це може бути вірш, картина, ідея для книги. Крім того, важливо взяти особисту відповідальність за свої почуття і бути уважним, щоб не завдавати шкоди іншим людям.
Діва (23 серпня — 22 вересня).
Діви, як відомо, вірні, добрі та працьовиті люди. Вони воліють сумувати на самоті. У гніві і в сумі вони можуть стати песимістичними і різкими. Діва стає нав'язливою і неотзывчивой в печалі. Коли діви обурені, вони тупі, жорстокі і опозиційні до всього.
Ведення щоденника — здоровий спосіб прийняти свої емоції. Написання історії також спосіб висловити емоції, зберігаючи при цьому дистанцію. Участь в медитації або молитві також може допомогти. Щоб не завдавати шкоди іншим людям, розповідайте близьким про свої емоції, як тільки розумієте, що відчуваєте себе не дуже добре. «Я не відчуваю себе чудово сьогодні » – цих слів може бути достатньо. У такі дні можна залишитися одному або вести приємні бесіди.
Терези (23 вересня — 22 жовтня).
Ваги відомі своїм почуттям справедливості, дипломатії, а також приємним і товариською вдачею. Відчуваючи печаль, Ваги можуть ставати дуже примхливими і нестабільними. Вони, можливо, не хочуть показувати іншим, як насправді вони себе почувають, тому що люди вважають їх життєрадісними і позитивними. Вони, можливо, не хочуть втрачати свій імідж.
Ваги проковтують весь свій гнів і печаль, в основному роблячи вигляд, що нічого не сталося. Це, звичайно, катастрофа в процесі становлення відносин, а коли вони, нарешті, починають говорити про те, що їх турбує — це викликає руйнування відносин.
Саме співчуття дуже важливо, особливо в такі часи. Важливо зрозуміти, що ми не стаємо гірше, відчуваючи сумні моменти. Це відбудеться, якщо ми відпустимо.
Можна звернутися до близького друга або консультанту, щоб обговорити свої проблеми. Крім того, не бійтеся відмовлятися від спілкування, коли вам це потрібно.
Скорпіон (23 жовтня — 21 листопада).
Скорпіони мають репутацію хоробрих, кмітливих і чіпких людей. Вони і не намагаються приховувати свою печаль. У них бувають різкі перепади настрою і їх емоції можуть впливати на інших людей. Скорпіони – ходячий пекло, коли відчувають негативні емоції. Вони стають вкрай ворожими, коли сердяться, і ізольованими, коли їм сумно. Вони можуть коливатися між різними емоціями.
Коли ви відчуваєте потужний заряд емоцій, корисніше побути деякий час у спокої і наодинці з самим собою. Навчіться керувати своїми емоціями в самоті, і це допоможе вам краще контролювати себе, знаходячись поряд з іншими людьми. Так ви зможете уникнути багатьох конфліктів і образ. Медитація і запис своїх почуттів також можуть допомогти. Якщо ви відчуваєте сильні емоції, може знадобитися консультація професіонала.
Стрілець (22 листопада — 21 грудня).
Стрільці — люди, як відомо, смішні, щедрі і ідеалістичні. Вони можуть відчувати дуже важкі емоції і впадати в депресію. Стрілець схильний до важкої депресії, навіть коли просто помірно сумно. Вони стають млявими і схильні до токсикоманії. І хоча Стрільці, як правило, не шукають підтримки, коли їм сумно, дуже корисно звернутися за допомогою до одного або консультанта.
Козеріг (22 грудня — 19 січня).
Козероги володіють хорошим самоконтролем, вони дисципліновані і відповідальні. В сумі вони можуть відчувати себе безнадійно і песимістично. Як і Близнюки, в депресії Козероги починають занадто багато думати. Козероги перебільшують свої проблеми і, коли проблеми занадто великі, стають невмотивованими і безперспективними. Їм потрібні тонни сили волі, щоб вивести себе із застою.
Відчуваючи такі емоції, варто звернутися до людей, яким ви можете довіряти. Оточіть себе позитивною групою підтримки, це допоможе. Хороший консультант може порадити спеціальні вправи, які допоможуть почувати себе більш позитивно і оптимістично, а також більш об'єктивно сприймати ситуацію.
Водолій (20 січня — 18 лютого).
Водолії, як відомо, унікальні, прогресивні і незалежні люди. Вважається, що вони відокремлюються від своїх емоцій і керуються розумом. У часи смутку, вони можуть не говорити про свої емоції. Під час неспокою, Водолій закривається у мушлю. Вони, як правило, відокремлюються від навколишнього світу, але все ж роблять вигляд, що вони щасливі.
Водоліям корисно записувати свої думки і навчитися чути свої емоції. Вони можуть використовувати свій досвід для особистісного зростання, а також допомагати іншим людям.
Риби (19 лютого — 20 березня).
Риби — мудрі, милосердні і творчі душі. У часи смутку, вони можуть застрягати в негативних емоціях і знову переживати минулий біль. Вони можуть стати дуже песимістичними. Коли виникають проблеми, Риби стають нав'язливими мислителями. Вони згадують всі погані дрібниці, які коли-небудь траплялися з ними і роздувають образу. Вони можуть бути схвильованими і схильні до емпатії.
Медитація, спілкування з консультантом, а також ведення щоденника допоможе вам зрозуміти, що ви знаєте і чого ви не знаєте, і рухатися вперед. Хотілося б сподіватися, що ми всі навчимося впоратися з собою у важкі часи.
За матеріалами — esotericblog.ru
