здоровье
Легенды не стареют!
Начинайте планировать отход ко сну уже тогда, когда просыпаетесь...
Самое главное – это максимально комфортная поза и регулярная практика.
Вы можете считать, что между диабетом и деменцией нет ничего общего. Но их объединяет общий фактор риска...
Дофамин относят к так называемым «гормонам радости». Он вызывает чувство удовольствия, а при его нехватке могут развиваться серьезные болезни…
Древние целители и мудрецы предупреждали об этом эффекте ещё тысячу лет назад...
Вам может показаться, что у вас все хорошо, но язык тела будет говорить обратное...
В еще не забывайте о самом главном правиле спокойной жизни: будьте добры к себе и благодарите себя за каждое усилие и достижение.
«Дыхание радости» — короткое и эффективное упражнение, что вы можете делать его где угодно и когда угодно.
Для людей, у которых спортзалы вызывают стресс...
Мысли – это не просто то, что происходит у нас в голове, а одна из самых важных и могущественных сил, которой мы не пользуемся по незнанию.
Забудьте слова «с генами ничего не поделаешь» и станьте их хозяевами!
