Несмотря на все те неприятности, которые порою сыпятся на нас, словно из дырявого ведра, наша жизнь может быть невероятно прекрасной и замечательной… Правда, это очень зависит от вашего взгляда на нее — да-да, наши мысли напрямую влияют на нашу реальность. Люди, чью жизнь можно без всяких преувеличений назвать прекрасной, чувствуют себя до краев полными вдохновением и креативностью, чувствуют, что живут по-настоящему.
В сегодняшней статье вы познакомитесь с 22 советами, которые помогут сделать вашу жизнь действительно замечательной.
Совет №1: Почаще прогуливайтесь.
Старайтесь каждый день выделять от 10 до 30 минут на то, чтобы прогуляться на свежем воздухе, расслабиться и полюбоваться природой. Такие прогулки улучшают настроение и действуют в качестве естественного антидепрессанта.
Совет №2: Находите время не только на разговоры, но и на молчание.
Неважно, насколько загружена жизнь — вам все равно стоит находить минимум по 10 минут в день, чтобы просто посидеть и расслабиться. В полном молчании.
Совет №3: Старайтесь питаться здоровой пищей.
Пейте побольше зеленого чая и воды — не меньше дневной нормы взрослого человека. Это очищает организм, выводя из него шлаки и способствует его оздоровлению. А еще старайтесь включать в свой рацион здоровую пищу — такую, как брокколи, миндаль и чернику.
Совет №4: Дарите счастье другим людям.
Поверьте, если вы несете счастье другим людям, этим вы делаете счастливыми не только их, но и себя. Пусть вашей целью станет радостная улыбка на лицах минимум троих людей каждый день.
Совет №5: Не тратьте зря свою энергию.
Вы не должны зря тратить свое время и энергию на пустые слухи, энергетических вампиров, негативное мышление и проблемы, оставшиеся в прошлом. Поверьте, всегда лучше сосредоточиться на настоящем и на тех проблемах, которые действительно важны.
Совет №6: Старое доброе правило.
Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу.
Совет №7: Избавьтесь от ненависти.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на ненависть к другим людям.
Читайте также: Далай Лама раскрывает секрет простой практики, которая привносит в жизнь мир и счастье
Совет №8: Примите жизнь такой, какая она есть.
Хотя жизнь временами и бывает несправедливой, она все же очень хороша. Неважно, насколько плохо идут ваши дела прямо сейчас — лучшие времена все равно настанут. Недаром говорят, что темнее всего ночь бывает перед самым рассветом.
Совет №9: Расслабьтесь.
Поверьте, вам не стоит воспринимать свою жизнь и то, что в ней происходит, слишком уж серьезно. Расслабьтесь и постарайтесь получить удовольствие.
Совет №10: Оставайтесь при своем мнении.
Вы будете чувствовать себя намного спокойнее, когда примете тот факт, что вы попросту не можете одержать победу в каждом споре — да вам и не стоит к этому стремиться.
Совет №11: Хватит сравнивать себя с другими людьми.
Никогда, и ни в каких обстоятельствах не тратьте время и энергию на сравнение своей жизни с жизнью других людей. Жизнь каждого человека особенная и уникальная. У каждого из нас свой путь, со своими радостями и горестями, так что не стоит сравнивать их друг с другом.
Совет №12: Хватит жалеть о прошлом.
Не тратьте свое время, силы и энергию на раздумья о том, что случилось в прошлом, и не могли бы вы поступить как-то иначе — лучше сосредоточьтесь на настоящем.
Совет №13: Всегда помните о том, что вы сами контролируете свою жизнь.
Никогда не обвиняйте других людей в том, что вы несчастны. Что бы с вами ни случилось, помните о том, что ваша жизнь в ваших руках, и вы сами сидите за рулем машины, едущей по вашему жизненному пути. И вам решать, на какую дорожку вы свернете — позитивную или негативную.
Совет №14: Ни одна катастрофа не длится вечно.
В жизни каждого из нас случаются катастрофы, но последствия большинства из них длятся не более пяти лет.
Совет №15: Предлагайте помощь.
Когда мы помогаем другим людям, на самом деле мы помогаем не только им, но и себе. Умение отдавать, не ожидая ничего взамен — огромнейшее подспорье на пути к счастью.
Совет №16: Чужие мнения не так уж и важны.
Вы не должны обращать слишком уж большое внимание на то, что о вас думают другие люди. А еще вы должны принять тот факт, что вы не можете нравиться всем подряд — и это вполне нормально.
Совет №17: Вам нужно время.
Что бы с вами ни случилось, помните о том, что время лечит все раны.
Совет №18: Жизнь меняется.
В нашей жизни нет ничего постоянного. Какой бы хорошей или плохой ни была ваша нынешняя жизнь, рано или поздно это изменится.
Совет №19: Не теряйте контакт со своей семьей и друзьями.
Конечно, ваша работа очень важна, и без денег в современном обществе никак, но вы не должны забывать о самых близких людях. Если вы заболеете или с вами что-то случится, рядом будут ваши друзья и родственники, а не коллеги.
Совет №20: Не завидуйте.
Зависть не приведет вас ни к чему хорошему. Не тратьте время на зависть к другим людям.
Совет №21: Будьте благодарны.
Каждый день вам нужно подумать о том, за что вам стоит быть благодарными судьбе. Делайте это сразу перед сном.
Совет №22: Делитесь счастьем.
Несите счастье окружающим, рассказывая им, как пройти путь к счастливой и замечательной жизни.
